含有丰富的维生素和矿物质，可以做出各种菜肴,9.好了，这道家常菜菠菜已经做好了，简单又好吃,7.蒜味爆开后倒入菠菜快速翻炒几下,蒜蓉菠菜食材:菠菜400g、大蒜30g、盐2勺、糖少许、水淀粉适量、食用油适量,做法:1、菠菜去老梗黄叶，洗净，用冷水浸泡,做法:1,菠菜是春季的时令蔬菜。
material 菠菜、蒜、鸡粉、盐、淀粉鸡腿、葱姜、酱油、猪骨、芥菜头(大芥菜)、南北杏、蜜枣。做法:1、菠菜去老梗黄叶，洗净，用冷水浸泡。2.菠菜切成长段，放入开水中焯一下盛出，调好淀粉。3.热锅放油，用菠菜炒蒜粉，快速翻炒，加盐和鸡粉调味，加入水淀粉，快速翻炒，装盘。: 1.鸡腿切片，用料酒和少许盐腌制；香菇洗净切片，葱花和姜切片。2.在热锅里爆香葱和姜，把鸡腿炒到七成熟，加入蘑菇继续炒一会儿。3.加入酱油，盖上盖子，煨成汁，最后加入鸡粉和香油。: 1.猪骨头焯水后放入冷水中，胡萝卜切大块，芥菜头洗净切大块，杏和蜜枣用冷水浸泡。2.将猪骨、胡萝卜、蜜枣、南北杏放入冷水锅中，大火烧开，再等10分钟转小火继续煮。3.1小时后加入芥末头，煮1小时。
菠菜是春季的时令蔬菜。含有丰富的维生素和矿物质，可以做出各种菜肴。今天给大家分享一个烧的食谱菠菜，简单又营养，老少皆宜。详情请参考我们的操作:1。准备一个菠菜洗干净备用。2.准备一把蒜籽，一颗一颗压平，然后剁成蒜蓉，剁碎后放入盆中。3.将一个红辣椒切成斜片，和蒜末放在一起调色。4.开始在锅里烧水。我们在炒菠菜之前，一定要先焯水，因为菠菜含有草酸，一般都是焯水后食用。在水里加一点植物油，保持菠菜的绿色，然后再加一个。5.水烧开后放入菠菜，焯水20秒左右，取出控水，然后放入盆中。6.重新起锅，加入食用油，将蒜末和辣椒末倒入锅中炒香。7.蒜味爆开后倒入菠菜快速翻炒几下。8.然后开始调味，加一点盐，一点蒸鱼和酱油，再加一点鸡精。大火翻炒15秒。搅拌均匀后，即可关火，放入锅中。9.好了，这道家常菜菠菜已经做好了，简单又好吃。学会了就在家试试。
3、清炒 菠菜如何做才会好吃?蒜蓉菠菜食材:菠菜400g、大蒜30g、盐2勺、糖少许、水淀粉适量、食用油适量。做法:1，首先我们准备菠菜400克，用剪刀把根部剪掉，然后把剪下的-1剪成小树。在盆中加入清水，清洗干净备用，2.接下来准备辅料，准备30g大蒜剁成蒜末备用，然后调蒜蓉 菠菜，在碗中加入1.5g食用盐、1g白糖、适量水淀粉搅拌均匀。3.接下来，我们开始制作，先在锅中加入适量清水，水开后加入一勺盐和适量食用油，然后放入菠菜、菠菜中倒出备用。4.然后我们把锅加热，加入一点底油，油温五成热时，加入蒜末，炒出蒜味。然后将焯水的菠菜倒入锅中，翻炒几次，倒入调好的汁液，然后快速翻炒均匀，出锅。
