亚麻籽油是什么，鱼油和亚麻籽油哪个好

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1，鱼油和亚麻籽油哪个好
2，亚麻籽怎么区分有机和非有机
3，亚麻籽的油可以做面膜吗
4，亚麻籽油可以给宝宝炒菜吗
5，亚麻籽油可以外用吗
6，为什么亚麻油贵且降血糖慢

1，鱼油和亚麻籽油哪个好

一个是动物油，一个是植物油，相比之下亚麻籽油更好吸收些

鱼油

各有各的好处。亚麻籽油和鱼油所含的营养成分不一样。

鱼油和亚麻籽油哪个好

2，亚麻籽怎么区分有机和非有机

有机亚麻籽油是指选用的原材料均来自有机农业体系，采用更先进的压榨技术；一般有机亚麻籽油采用特殊的冷榨工艺生产制造。

有机产品与其他产品的区别体现在如下几方面：　　1、是有机产品在其生产加工过程中绝对禁止使用农药、化肥、激素等人工合成物质，并且不允许使用基因工程技术；而其他产品则允许有限使用这些技术，且不禁止基因工程技术的使用。如绿色产品对基因工程和辐射技术的使用就未作规定。　　2、是生产转型方面，从生产其他产品到有机产品需要2－3年的转换期，而生产其他产品（包括绿色产品和无公害食品）没有转换期的要求。　　3、是数量控制方面，有机产品的认证要求定地块、定产量，而其他产品没有如此严格的要求。　　因此，生产有机产品要比生产其他产品难得多，需要建立全新的生产体系和监控体系，采用相应的病虫害防治、地力保护、种子培育、产品加工禾邰存等替代技术。

亚麻籽怎么区分有机和非有机

3，亚麻籽的油可以做面膜吗

可以。亚麻籽油有很好的美容功效，用亚麻籽油涂抹皮肤能抗击紫外线防止皮肤癌，还可以美白祛斑、有补水保湿等滋润功效，能消除面部皱纹，防止肌肤衰老，有护肤护发和防治手足皴裂等功效，是可以“吃”的美容护肤品哦。 1、美白面膜　　材料：糖少许、亚麻籽油一匙　　制作方法：砂糖和亚麻籽油混合，放入面膜纸浸透敷于脸上，每周3次，不但能收缩毛孔，还有显著的美白效果。　　2、祛斑面膜　　材料：亚麻籽油一匙、蜂蜜少许、纱布或面膜纸一块　　制作方法：亚麻籽油加热至37℃左右，加入适量蜂蜜，把纱布或面膜纸浸油取出，盖在脸上约20分钟，可防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱，适用皮肤特别干燥者。　　3、祛皱面膜　　材料：鲜牛奶一大汤匙、亚麻籽油一小匙、面粉适量　　制作方法：鲜牛奶一汤匙，加4~5滴亚麻籽油和面粉适量，调匀后敷在脸上，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑。　　4、保湿面膜　　材料：香蕉一根、亚麻籽油一小匙　　制作方法：香蕉压成泥状，在压挤过程中加入适量亚麻籽油，搅匀后就成了香蕉面膜，每周两次敷脸，可以让皮肤变得细嫩光滑。　　5、抗衰老面膜　　材料：亚麻籽油10ml、玫瑰精油3滴　　制作方法：将亚麻籽油和玫瑰精油调和，用面膜纸浸油取出直接敷于脸上，每周3次，能美白保湿，抗衰老。　　6、补水面膜方法　　材料：亚麻籽油面膜纸　　制作方法：将亚麻籽油加热至37°C左右，将面膜纸浸油取出，敷在脸上，15分钟后取下，对皮肤有很好的补水效果　　7、去角质面膜　　材料：核桃仁、蜂蜜、面粉适量　　制作方法：将核桃仁磨成细粉，加入蜂蜜、面粉调和成糊状，均匀敷在脸上约10～15分钟，可滋润肌肤，去除老旧角质，使皮肤光洁白皙。

亚麻籽的油可以做面膜吗

4，亚麻籽油可以给宝宝炒菜吗

亚麻籽油最好是拌在宝宝辅食里，拌蛋羹，米粉，面条，米饭都可以的，如果要炒菜建议和日常食用油混合炒，或者热锅凉油，小火低温炒哦1，亚麻籽油对宝宝的好处：亚麻籽油富含亚麻酸，亚麻酸是人体必需脂肪酸，不能自身合成，要从外界食物中获取，亚麻籽油亚麻酸含量非常高，很适合作为宝宝辅食油，亚麻酸可以代谢转化生产DHA，有助于促进宝宝智力视力的发育；2，亚麻籽油不建议高温炒菜的原因：亚麻籽油的最主要的原始营养成分——a-亚麻酸(奥米伽-3)是一种非常活泼的多不饱和脂肪酸，是一种非常难得的天然抗氧化剂；但是这种营养怕高温，遇高温营养会分解，温度越高、加热时间越长、a-亚麻酸被破坏的越严重3，亚麻籽油的正确食用方法：成人可以直接喝或者拌酸奶，日常食用油淋菜是最方便营养的，全家营养都可以补充上；如果单独给宝宝添加辅食，建议可以作为营养补充剂直接添加在辅食里，蛋羹，面条，米饭都可以的；如要炒菜可以和日常家用食用油混合炒或者选用专门热炒的亚麻籽油；例如长白工坊亚麻芝麻热炒油，添加了芝麻油，炒菜更耐高温，可以保护营养不流失，口感也更好

亚麻籽油可以给宝宝炒菜的，还挺香的，我家宝宝一岁多也是这样吃的，我用亚麻籽油炒菜，以后给宝宝下面条，宝宝都吃的挺好的。

看是多大的宝宝了，宝宝还在吃母乳的期间，妈咪要吃的，可以通过母乳给宝宝传递营养，妈咪每天应该吃30到40ml的亚麻籽油。宝宝一岁半或者是两岁开始就可以吃了，每天5ml就好。淘宝网有个掌柜叫帽帽上的红星的，你去看看，那里卖的是农家的亚麻籽油，很不错的，实惠质量还好。

亚麻籽油可以给宝宝炒菜，没有问题，不过油不要放得太多，给宝宝做的菜最好是少油少盐，这样对宝宝的健康成长才是最好的。

5，亚麻籽油可以外用吗

亚麻籽油是可以外用的，不过外用的亚麻籽油必须是冷榨脱蜡达到国家一级标准，才能放心使用，本人就用过巴德公社的亚麻籽油，晚上洗完脸的时候。在手里倒一些，搓均用，抹在脸上，不像普通的食用油，抹在脸上黏糊糊的,亚麻籽油在脸上渗透的特别快，亚麻籽油里含有丰富的脂肪酸，可以维持和增强皮肤细胞膜及间质的正常结构和功能！亚麻籽油还可以在皮肤表面形成透气保水膜，减弱皮肤深层的水分损失，使皮肤保持湿润、光滑和弹性。亚麻籽油还有一些特殊的治疗功效，如亚麻籽油可以发挥消炎和抗增生作用，对减轻由紫外线引起的红斑症及炎症反应有很好的效果。作为一种稀有的含ω‐3脂肪酸的天然植物油，亚麻籽油对一些皮肤缺陷湿疹、痤疮、过敏、皲裂等具有明显的功效，优质冷榨亚麻籽油对于治疗皮肤过敏症、湿疹、皲裂、婴儿尿疹、皮肤烧伤等多种炎症有明显的作用；

可以。亚麻籽油对孕妇和婴幼儿特别有益，因此亚麻籽油也俗称月子油和聪明油。亚麻油中的亚麻酸40度开始微量分解，115度开始大量分解。所以只要不超过这个温度，爱怎么吃都行，吞服、凉拌、煲汤、甚至小火炒青菜都行，就是千万不能煎炸。食用亚麻籽油的注意事项 1、低温保存：开瓶之后将亚麻籽油储存在冰箱中。 2、容易氧化：开瓶之后，尽可能短的时间内将油用完，并注意每次用完之后将瓶盖盖好。 3、避光保存：避免置于温度过高或阳光直射的地方。 4、不需加热：食用亚麻籽油时可以不进行加热，如若加热也不适宜加热过久，以免破坏其营养成分。 5、产生沉淀：高质的亚麻籽油会含有少量的沉淀物，此属正常现象，不属变质。 6、气味亚麻籽油入锅加热的瞬间会产生淡淡的鱼香味，这是富含a—亚麻酸的显著特征。电脑族多吃亚麻籽油亚麻籽油过敏的人禁止服用，选择脱蜡的亚麻籽油食用亚麻籽油的注意事项

6，为什么亚麻油贵且降血糖慢

呵呵。真逗，主持人不懂。亚麻籽油其实有的“无蜡”，有的含量高低的区别，并且亚麻籽油降血糖是食疗而已，会有指导。如果你吃的是含量高的并且脱蜡的亚麻油才会效果好很多（再说亚麻油的原理是修复细胞，因此食疗功能很多），这些好东西是不会在超市卖的，都是食疗专用的地方卖。那些超市里卖的很贵其实就是欺骗消费者，有的会标价是含亚麻酸量高的亚麻油价格。想再清楚一些的话就了解一下亚麻油产地及亚麻酸含量吧！还有，亚麻油不是药品，请主持人不要乱说。他早在70年代欧美国家就普及这些知识了，当时我在国外的电视台看到过。

亚麻籽(Flax Seed)在人类历史中已存在五千多年，它属于种籽类，生长于世界各地，但以严寒地带出产的方为上品，其中以加拿大西北部的亚麻籽营养质素为世界之冠。奥米茄三(Omega-3)脂肪酸属多元非饱和脂肪酸，是人体细胞结构中最重要的成份之一，也是细胞膜运作正常必需物质，因此又称必需脂肪酸。　　现代人近年的饮食习惯改变，吸收过多饱和脂肪酸，影响细胞正常运作，因而引起三大退化性疾病：心血管病、癌病、糖尿病。科学家认为增加吸收奥米茄三脂肪酸可以减少患上这些退化性疾病。亚麻籽含极丰富奥米茄三(Omega-3)必需脂肪酸：一汤匙亚麻籽含有3800毫克的奥米茄三脂肪酸，相当于鱼肝油的10倍，但没有腥味、高胆固醇和饱和脂肪酸的弊处。亚麻籽的功用近年经研究和临床实验，证实亚麻籽有以下功用：一、肌肤娇柔亮泽　　改善皮肤脂肪含量，使肌肤更幼滑、滋润、柔软有弹性，同时令皮肤呼吸及排汗正常，减轻种种皮肤问题。二、减肥　　可消耗身体多余脂肪，是健康减肥法。三、改善女性经前综合症　　有许多女性经前综合症的例子，症状都在一个内每天吃新鲜的亚麻子油后完全消失，当然需要配合维他命及矿物质。四、提升抗压力　　奥米茄三可减少身体受压力时所产生的有害生化学物质的影响，稳定情绪，保持平静心态，减少忧郁症及失眠症。五、减轻过敏反应　　奥米茄三有助减轻过敏反应，但由于整个身体要重新组织，要将过敏彻底消除需一段较长时间，更要全面性的营养辅助。六、减轻哮喘　　食用几天后就可以明显减轻哮喘发作。七、改善关节炎　　实验证明，奥米茄三对治疗及防止关节炎有极大作用。60%风湿关节炎患者接受奥米茄三及六脂肪酸治疗后，可以完全停止食用非类固醇的抗炎药物，而另外有20%则可次将非类固醇抗炎药物减半。八、改善器官组织发炎　　奥米茄三对预防器官组织发炎有很大帮助，其中包括脑膜炎、腱炎、扁桃腺炎、胃炎、回肠炎、结肠炎、动脉炎、静脉炎、摄护腺炎、肾脏炎、脾脏炎、肝炎、胰脏炎、耳炎等，还有癣及疮。九、降低胆固醇　　奥米茄三可降低血液中高胆固醇25%及三酸甘油脂65%，将多余的低密度胆固醇(LDL)转变成胆酸排出体外。十、减低心脏负荷　　可降低高血压，减少血脂含量，同时提高不饱和脂肪酸的水平，改善血液浓度，减低血液的黏性，保持血液的流动性，预防血管阻塞及有关疾病。此外，亦能阻止血液凝结，预防中风(心脑动脉堵塞)、心脏病(心脏动脉堵塞)、肺脉栓塞(肺部动脉堵塞)及血管表面病症(即疸疮)。十一、改善滞水症　　帮助肾脏排除钠和水份。滞水症通常出现在脚踝肿胀、某种情形的过重、经前综合症、后期癌症和心脏血管症等。十二、改善肾功能　　奥米茄三调整前列腺素(Prostaglandin)，促进肝、胰及脾脏分泌，令身体代谢运作正常。十三、改善便秘　　改善肠脏功能，增加吸收能力，增加肠的蠕动能力使排便正常，减少便秘。十四、促进细胞健康　　改善细胞膜的水份和弹性，增加细胞呼吸和营养交换功能，并加强身体细胞修补及愈合能力，使细胞健康，减低癌病机会。十五、促进脑筋灵活　　增加脑部传递介质(Neurotransmitter)，加强脑部活动功能，令脑部运作更有效，学习思考能力更佳。十六、精力充沛　　平衡及改善身体血糖量，令你更有活力。也能增加肌肉的持久力，更可令运动后疲劳肌肉更快复元。