幼儿体能，适合十岁以下孩子的体能训练项目

本文目录一览

1，适合十岁以下孩子的体能训练项目
2，用什么样的方式对宝宝进行体能方面的训练呢
3，幼儿体能课和户外活动不是一回事吗
4，幼儿园体能活动应注意哪些方面
5，幼儿园有哪些体能拓展训练设施
6，求幼儿园体能游戏以及玩法

1，适合十岁以下孩子的体能训练项目

跑步

跑步、游泳、羽毛球

适合十岁以下孩子的体能训练项目

2，用什么样的方式对宝宝进行体能方面的训练呢

多样化的运动游戏往往让宝宝提升了对运动兴趣的同时加强了自己的体能。可以让宝宝模仿各种小动物的声音以及走路的动作，如鸭子走、鸟儿飞、兔子跳等，由于喜爱他们模仿起来的兴致也比较高，这样宝宝的四肢不断协调，运动量也增加了。父母也可以和宝宝进行玩具汽车竞赛，如果设立三局两胜或五局三胜的比赛模式还能培养宝宝积极进取的心态。除此之外，宝宝能够后退行走以后，下达“前进”、“后退”的指令能锻炼宝宝的反应速度。扑克牌“找朋友”的游戏对宝宝来说也是不错的游戏，除了发展宝宝的分类能力外，还可以锻炼宝宝的观察和分析力。

用什么样的方式对宝宝进行体能方面的训练呢

3，幼儿体能课和户外活动不是一回事吗

体能课一般指室内，或园内的体育课户外活动一般指到园外某个景点游玩

《幼儿园教育指导纲要》指出幼儿园教育应尊重幼儿的人格和权利，尊重幼儿身心发展的规律和学习特点，以游戏为基本活动，保教并重，关注个别差异，促进每个幼儿富有个性的发展。户外是一个开阔的天地，也是一本很好的教科书。1、创设良好的活动环境，激发孩子的兴趣，满足孩子的实际需要2、在形式多样的游戏活动中要注重科学化与兴趣化3、要关注个体差异，做活动的引导者和孩子的游戏伙伴4、启发幼儿想出多种玩法5、给孩子更多自由的空间6、在户外游戏活动中加强安全教育、增强幼儿自我保护意识7、鼓励和评价总之，只要联系本园的实际情况和孩子的特点并积极创设条件来开展户外游戏活动，充分发挥户外游戏活动相对自由、自主、轻松愉快等优势，在游戏活动中善于发现、引导和帮助幼儿，让幼儿自主游戏，在游戏中发现、探索游戏的多种玩法。教师可在活动中适当加以引导，让孩子们获得成功的经验和产生愉快的情感体验，提高兴趣，激发幼儿的学习主动性，积极去观察、思维、探索、创造，孩子就能在积极主动的活动中，得到全面发展；也使孩子们的童心能够在爱的蓝天下自由翱翔，让孩子更好的接触户外自然，体验户外活动的乐趣。

幼儿体能课和户外活动不是一回事吗

4，幼儿园体能活动应注意哪些方面

幼儿的安全是第一的！同时在体能活动中加强幼儿是兴趣也是很重要的，在体能活动中可以加上一些小游戏，一些小知识！

《幼儿园教育指导纲要》指出幼儿园教育应尊重幼儿的人格和权利，尊重幼儿身心发展的规律和学习特点，以游戏为基本活动，保教并重，关注个别差异，促进每个幼儿富有个性的发展。户外是一个开阔的天地，也是一本很好的教科书。 1、创设良好的活动环境，激发孩子的兴趣，满足孩子的实际需要 2、在形式多样的游戏活动中要注重科学化与兴趣化 3、要关注个体差异，做活动的引导者和孩子的游戏伙伴 4、启发幼儿想出多种玩法 5、给孩子更多自由的空间 6、在户外游戏活动中加强安全教育、增强幼儿自我保护意识 7、鼓励和评价总之，只要联系本园的实际情况和孩子的特点并积极创设条件来开展户外游戏活动，充分发挥户外游戏活动相对自由、自主、轻松愉快等优势，在游戏活动中善于发现、引导和帮助幼儿，让幼儿自主游戏，在游戏中发现、探索游戏的多种玩法。教师可在活动中适当加以引导，让孩子们获得成功的经验和产生愉快的情感体验，提高兴趣，激发幼儿的学习主动性，积极去观察、思维、探索、创造，孩子就能在积极主动的活动中，得到全面发展；也使孩子们的童心能够在爱的蓝天下自由翱翔，让孩子更好的接触户外自然，体验户外活动的乐趣。

5，幼儿园有哪些体能拓展训练设施

童体能训练拓展设备有很多，例如儿童攀爬架，儿童攀岩墙，儿童闯关项目，儿童拓展乐园，小型迷宫，穿越时空，轮胎攀爬等。

我认为有以下几点： 1.首先是安全， 2.孩子小应该是以锻炼柔韧性，为主不宜持久的静力性练习。 3.灵敏性锻炼，注意是反应速度的练习。 4.孩子小，体能训练时候要以寓教于乐的教学方法，孩子在有兴趣的活动中锻炼了自己的体质，体能有了更好的加强。 5要因材施教。

幼儿园中班体育游戏：连体人有益的学习经验：学习与同伴合作同共同做好一件事，体会协作游戏的快乐。准备：报纸若干张。平衡木两个。活动与指导： 1．请幼儿自选伙伴，两人一组。 2．交待游戏玩法并示范给幼儿看。玩法：将报纸展开挖两个洞，分别套在两人的脖子上，将两人连在一起，然后，两人按指定路线走、跑、走平衡木等。如报纸中途破碎则停止游戏，以报纸不破碎者为优胜。 3．幼儿游戏。 4．游戏结束，教师请幼儿谈谈自己获胜的体会。根据幼儿回答做必要的小结，强调协作。中班体育游戏：两人三足活动目标： 1、学习游戏“两人三足”，体验与同伴按节奏同步前进。 2、体验齐心协力合作带来的快乐。玩法：中班体育游戏：蚂蚁排队走一、活动目标： 1．练习排队齐步走。 2．通过互相配合，协作完成游戏二、活动准备：大的报纸团或皮球作豆子三、活动过程： 1．请幼儿三个三个组成一组，扮成蚂蚁。（第一个幼儿站立，两手作触角；第二、第三个幼儿分别弯腰，双手抱住前面一个孩子的腰） 2．请一组组的“蚂蚁”排好队行走，注意互相的配合，不摔跤，不踩到别人。 3．设置一定的距离，在终点放置一些物品作“豆子”。请“蚂蚁”从起点到终点，再返回，比赛搬豆，看谁搬得快游戏：荷花荷花几时开活动目标： 1、感受与同伴合作，共同游戏的乐趣。 2、帮助幼儿练习在一定范围内四散追逐跑。玩法：幼儿围成一个大圆圈，请几名幼儿蹲在圈内扮演“荷花”，圈上的幼儿边念儿歌便围着“荷花”走，当念到“六月荷花朵朵开”时，圈上幼儿做开花动作后四散跑开，而圈内的“荷花”就跑去抓住，抓到幼儿就算获胜。游戏：老狼老狼几点了活动目标： 1、锻炼幼儿听辨信号的能力。 2、激发幼儿对体育游戏的兴趣，体验游戏带来的乐趣。游戏的方法：让幼儿认识老狼的家在哪，小兔子的家在哪，老师当老狼，在小兔子的家的前面。游戏开始时，幼儿与老狼一同往前走，并齐声问：“老狼老狼几点了?” 然后又问:老狼老狼几点了?老狼回答:两点了.这样继续下去,直至老狼回答:天黑了时,幼儿就转身向家里跑,老狼转身就追,但不得过小兔子的家,在小兔子的家前被捉到的为失败者，要送到老狼的家，等一会游戏再次开始时要小兔子去救他，玩过几次,可另选出一人当老狼,游戏重新开始

6，求幼儿园体能游戏以及玩法

太多了，楼主，先复制几个。幼儿园小班体能游戏：落叶找家教学过程：一、热身运动：二、听信号向指定方向跑1、倾听大风的音乐提问：听，这是什么声音？秋风吹来了，树叶宝宝们都一个个离开了自己的妈妈，它们好寂寞啊，那可怎么办？三、幼儿自由结伴探索与小树叶玩的方法师：小朋友都找到了自己喜欢的小树叶。教学过程：一、热身运动：二、听信号向指定方向跑1、倾听大风的音乐提问：听，这是什么声音？秋风吹来了，树叶宝宝们都一个个离开了自己的妈妈，它们好寂寞啊，那可怎么办？三、幼儿自由结伴探索与小树叶玩的方法师：小朋友都找到了自己喜欢的小树叶，想一想，你可以和小树叶怎么玩？谁来试一试？ 1、个别幼儿尝试演示。 2、请幼儿自由探索，鼓励幼儿玩出和别人不一样的玩法3、幼儿介绍学习好方法。 4、引导幼儿按颜色进行游戏： 5、游戏：给落叶找家幼儿自选站成红、黄、蓝三队。游戏开始一个跟着一个用自己的好方法带着小树叶。教学目标： 1、尝试用树叶拼板进行一物多玩。 2、练习听信号向指定方向走、跑。 3、认识红、黄、绿三种颜色。2、分组练习 [师：明白游戏的玩法了吗?好，那我们来练习一次] 3、比赛：双脚行进跳 [师：现在，我们来进行比赛，比一比哪一队先跳过去，然后跑回原点。] (三)游戏：爬 [师：刚才，我们用身体玩了跑和跳的游戏，接下来，再来玩一个爬的游戏。] 1、教师示范讲解游戏方法：请两排的小朋友手臂伸直，面朝老师，其他两排的小朋友从他们的手臂底下爬，爬的时候，膝盖不能碰到地面。 [师：请请X队和X队的小朋友手臂伸直，面朝老师，其他两排的小朋友从他们的手臂底下爬，爬的时候，膝盖注意不能碰到地面。] 2、组织幼儿游戏一—2次。三、结束部分 1、放松动作：游戏“木头人” [师：游戏做玩了，还想继续玩游戏吗?好，那就听老师的口令：原地踏步走、蹲下、起立、向后转……。“我们来玩一个游戏，小朋友睁大眼睛，你就可以在我的眼睛里看到你的影子，一定要睁大你的眼睛哦，要不然就看不见我了，找的时候不能推别人，小心点。”(提醒幼儿踏步走到老师身边，并注意和同伴保持一定的，不拥挤)“你们玩过“木头人”的游戏吗?不过今天玩的这个游戏和平距离时玩的不一样，有点难度的啊，你们扮“木头人”的时候，我动你一下，挠你一下，你们不能动。”“我们都是木头人，不许说话不准动。”(玩几遍)] 2、听音乐检查身体各个部位 [师：“请你跟我这样做。”(三遍)“帮我闻闻，帮我闻闻，我怎么闻到肉的味道啊，要像我这样闻才能闻到呢，深呼吸，呼(蹲下)。” “快把我们机器上的零件都检查检查下次还能不能用，拍拍胳膊，拍拍腿，扭一扭。”不错，零件都是好好的，现在，让我们的机器好好的去休息休息，准备下一次在运转。] 3、回教室休息