3.练习反手弧圈球时，当球越来越近时，双脚用力蹬地，伸膝，扩腹，腰臀微微向右转,1，先练正反手(发球设置为上旋),要打弧圈球，很重要的一点是手腕和肩膀的推动,2，练习弧圈球，发球设置为下旋,如果我想拉弧圈球，我不能直接击球，因为这样不会让球旋转,粘合胶适合发球好，打高音弧圈球离台近的选手,横拉弧圈球用粘性的,我擅长拉弧圈球。
1，先练正反手(发球设置为上旋)。纠正你的姿势。击球时间长，又不是很累，说明姿势是正确的，也可以通过录像看自己的姿势是否正确。你必须确保在你进入基础阶段之前你不会失去60个目标。2，练习弧圈球，发球设置为下旋。刚开始球投的比较多，练习的时候要放松，要有引、踢、转等基本动作来拉弧。练习的熟练程度和练习高调弧线之间有一个球的传递。3.练习反手弧圈球时，当球越来越近时，双脚用力蹬地，伸膝，扩腹，腰臀微微向右转。前臂带动你的手腕同时向右前方和上侧发力，击打到球的中间，击球后立即转为摩擦，用拇指调整击球的弧度。快拉时，击球时间在上升初期；近台主动向前力冲的击球时间为上升后期或高点期；中表强拉下或前上拉时，击球时间处于下降初期；中远的打击时间处于下降中。总之，发球者发的球和人打的球是不一样的，不如端正姿势，练好某个单项技能。
我在刷右手。我擅长拉弧圈球。如果我想拉弧圈球，我不能直接击球，因为这样不会让球旋转。演奏时，手腕向内弯曲，同时向前推。要打弧圈球，很重要的一点是手腕和肩膀的推动。低球来的时候，右手会从下垂状态下垂到完全下垂状态，然后稍微向右倾斜准备发力，再下来右手不会直接接触球，而是同时从外围向内向上摩擦球，这样球就会旋转，会有弧线。当然刚开始很难，但是掌握了球就好打了。
3、横排反手拉 弧圈球用涩性的套胶好还是用粘性的好?横拉弧圈球用粘性的。粘合胶适合发球好，打高音弧圈球离台近的选手，因为球和橡胶之间的摩擦力很薄，所以橡胶必须提供一定的粘性和较大的摩擦力，球才能正常从桌子上掉下来。粘性橡胶套，主要是国产的，在覆盖橡胶面时能产生比较大的摩擦力，直观的感觉是有的比较粘，能粘上乒乓球。这种胶套的优点是胶套的表面摩擦系数很高，所以用不了太大的力就能产生比较大的摩擦力，所以可以有比较大的回旋余地，用现在的话说，就是容错性好。具体可以体现在比赛中，发球(短球)比控球好，发球短球一定比涩胶皮好。
