鲜莲子吃在口中，甘凉，有清热的功效,脑力工作者可以用莲子心泡茶，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率,莲子也是名贵中药，以湖南湘莲、浙江曲莲、福建建莲为上品,莲子你住的“房子”叫莲房，又名莲壳，能治产后胎衣不下，瘀血腹痛，崩漏不止,莲子中间的绿松石胚芽叫莲子Xin,绿色的莲子心形夹在莲子之间。
莲子功效:清热、降血压、促进睡眠。鲜莲子吃在口中，甘凉，有清热的功效。炎热的夏天很容易烦躁。剥几片新鲜的青菜莲子在牙缝间细细品味，立马神清气爽，身心放松。绿色的莲子心形夹在莲子之间。虽然不起眼，但是作用很多。莲子心脏可以降血压，去心火。脑力工作者可以用莲子心泡茶，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率。
2、吃 莲子有什么好处和坏处?莲子，又香又营养。干莲子中碳水化合物含量高达62%，蛋白质含量高达16.6%，是一种老少皆宜的食品，莲子也是名贵中药，以湖南湘莲、浙江曲莲、福建建莲为上品。入药时剥皮剥心，故中医方剂称为“莲子肉”，有健脾益肺、养心益肾、固肠之功，适用于心悸、失眠、乏力、遗精、带下、慢性腹部疾病等。莲子中间的绿松石胚芽叫莲子 Xin，它尝起来很苦，但它是一种良药。中医认为，它具有清热、固精、安神、强心、降血压的功效，可治疗高热引起的烦躁不安、神志不清、梦遗遗精等，莲子你住的“房子”叫莲房，又名莲壳，能治产后胎衣不下，瘀血腹痛，崩漏不止。还有一种“石头莲子”，也叫甜石莲，因在莲花楼老了，陷入泥淖，久了硬如石头而得名-0，临床上常用于治疗口苦、咽干、烦躁、慢性淋病、痢疾等。莲藕也叫莲藕，是一种营养丰富的蔬菜。
