同时，食用粗纤维后，有助于延缓糖分的吸收，控制身高血糖；3.含茶多酚的食物:如绿茶、红茶、普洱等,苦味食物:可以帮助降低身高血糖，如苦瓜、苦菊等,通过食物降低high血糖，通常需要联合药物进行治疗,糖尿病患者可在饭前食用紫菜，剂量为降低血糖,，而且有很好的降血糖的效果,其中紫菜多糖显著降低禁食血糖,降低高度血糖的食物如下:1。
1。燕麦具有很高的营养和保健价值。燕麦富含B族维生素、烟酸、叶酸和泛酸，尤其是维生素E，每100g燕麦粉中高达15mg。此外，其所含氨基酸组成全面，人体必需的八种氨基酸含量均居首位，尤其是赖氨酸高达0.68g。紫菜富含紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等。其中紫菜多糖显著降低禁食血糖。糖尿病患者可在饭前食用紫菜，剂量为降低 血糖。一般紫菜可以用来煲汤、煲汤。3.洋葱洋葱含有硫醇、二硫化物、三硫化物、各种氨基酸等气味物质。具有很高的药用价值，可降血脂、抗血小板聚集、抗炎、平喘等。，而且有很好的降血糖的效果。洋葱可以生吃也可以炒着吃。
2、 血糖高吃什么食物可以 降低降低高度血糖的食物如下:1。苦味食物:可以帮助降低身高血糖，如苦瓜、苦菊等，这些苦味物质中含有胍，有助于肠道菌群的调节和体重控制，在一定程度上可以帮助控制血糖；2.粗纤维食物:食物中，主要是控制总热量。除了吃苦味食物，还可以选择粗纤维食物，粗纤维食物对高血糖患者也有好处，有助于促进胃肠道蠕动，加速新陈代谢和废物排出。同时，食用粗纤维后，有助于延缓糖分的吸收，控制身高血糖；3.含茶多酚的食物:如绿茶、红茶、普洱等，这些茶多酚可以帮助调节肠道菌群，还可以调节血糖；4.黑咖啡:可以帮助加快新陈代谢，有助于调理血糖。通过食物降低 high 血糖，通常需要联合药物进行治疗，需要在医生指导下选择口服降糖药或注射制剂，如胰岛素、GLP-1受体激动剂等。应根据患者的不同状态做出选择。
