主料番茄1个，鸡蛋2个生菜100g辅料淀粉10g盐5g步骤1,3.将水放在火上煮沸,加入盐、调味粉和香菜,还有榨菜,4.然后加生菜，再加水淀粉,7.上面加一片生菜,主料火腿肠30g鸡蛋1个生菜1个辅助番茄酱适量植物油适量盐适量豆渣步骤1,还可以加金针菇，腊肉，火腿肠，生菜，海带丝，土豆丝,8.把火腿肠放在中间。
食材:胡萝卜、黄瓜半根、鸡蛋半个、辅料盐1个、香油1g、大蒜少许、丁香孜然粉1瓣、花生油2g、茴香粉20g、花椒粉少许、香菜少许、辣椒油少许、老陈醋少许、十三香少许、菜饼少许。1.拍黄瓜，胡萝卜切丝。加入以上调料，醋，辣椒油，蒜。2.饼摊预热，加油，放入鸡蛋，铲开。加入盐、调味粉和香菜。3.用刀从中间切开蛋糕。加入鸡蛋、黄瓜和萝卜丝。蛋糕里加甜面酱！烹饪技巧蛋糕一定要切，可以自己做！今天比较忙，所以没来得及认真做。还可以加金针菇，腊肉，火腿肠，生菜，海带丝，土豆丝！还有榨菜！都很棒，很棒！加上酸奶，就是这么简单的早餐。
主料火腿肠30g鸡蛋1个生菜1个辅助番茄酱适量植物油适量盐适量豆渣步骤1。准备食材2。向鸡蛋中加入盐并搅拌3。加入一勺“核桃黄豆渣”搅拌(做今天核桃露剩下的豆渣)4。给煎锅上油。将豆蛋液倒入煎锅中煎熟。5.煎好后，从盘中取出。6.在鸡蛋上涂上番茄酱。7.上面加一片生菜。8.把火腿肠放在中间。9.卷起来。10.将蛋卷切成四份。11.如果觉得番茄酱不够，可以煮好后在盘子里倒点红糖和生鸡蛋。鸡蛋和味精:破坏鸡蛋的天然风味。鸡蛋和茶叶:影响人体对蛋白质的吸收和利用。
主料番茄1个，鸡蛋2个生菜100g辅料淀粉10g盐5g步骤1。将鸡蛋打入碗中，搅拌。2.西红柿切片备用。3.将水放在火上煮沸。加入西红柿和盐，煮到水稍微变色，西红柿变软。4.然后加生菜，再加水淀粉。5.淀粉微沸，汤汁变得粘稠时，将蛋液均匀地倒入汤汁中。6.当你看到鸡蛋开始凝固时，用锅铲搅拌均匀。
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