男性食用芡实OK补肾，配合山药食用效果倍增，因为山药性平，味甘，有健脾补肺、强肾益体的作用,《新版本草》的经验是:“芡实不是特别有益，可以收敛补肾,”如果可以和其他补肾固体食物一起服用，比如芡实、莲子等,罗《新本草》也说:“芡实补脾肾，助行气涩，治梦遗,芡实性平，味甘涩，能补肾健脾,芡实确实有补肾的效果。
楮实子的民间常见吃法:1。楮实子丁香粥。材料:楮实子15克，丁香5-6瓣，大米120克，盐少许。将构树放入纱布袋中，用水浸泡1-3小时使其软化，然后加入洗净的大米和适量的水制成粥，煮好后加入少许盐，取出药袋即可食用。2.生楮实子可泡水或煮汤，具有滋肾强筋壮骨的功效，可用于治疗腰膝酸软、脚膝酸软、头晕目眩等。楚种的良好播种期:楚种的最佳播种期为每年的2-5月和8-10月。这两次播种的种子发芽率最高，长势最好。1.选择高质量、颗粒饱满的构树种子。2.选择平坦和阳光充足的土地种植。3.提前整地、除草、施肥、浇水。4.播种深度保持在1 ~ 2cm左右。
芡实确实有补肾的效果。中医认为芡实性味甘、涩、平，入脾、肾经。其主要功能是健脾止泻，强肾敛精。因为它味甘，能健脾；因味涩，可强肾。甘味能健脾，故能利湿，而腹泻腹痛可治；涩味强肾，故能憋气，遗精小便忍不住愈。古代很多治疗遗精早泄的名方主要是芡实，用莲须、龙骨或金樱子研制而成。男性食用芡实 OK 补肾，配合山药食用效果倍增，因为山药性平，味甘，有健脾补肺、强肾益体的作用。无论虚火旺还是肾气不固，都宜多食。
3、男人吃山药和 芡实 补肾效果如何？我们来看看山药和芡实的功效和作用吧！山药性平，味甘，有健脾、补肺、强肾、益人的作用。无论是虚火还是肾气不足，都以多吃为宜，唐代食医虞梦曾说:“山药益夫助阴。”《日中学者本草》记载:“山药助五脏，主解除健忘，”《本草求真》也说:“山药，本为食物，有涩，可治。”如果可以和其他补肾固体食物一起服用，比如芡实、莲子等，，效果会更好。芡实性平，味甘涩，能补肾健脾，明代医家苗希雍称芡实“健脾和胃，益气之药”。《本草纲目》也认为，芡实“益肾，疗遗”，罗《新本草》也说:“芡实补脾肾，助行气涩，治梦遗。”古代很多治疗遗精早泄的名方主要是芡实，用莲须、龙骨或金樱子研制而成，《新版本草》的经验是:“芡实不是特别有益，可以收敛补肾。和山药一起用，每一种都是末，每天和米饭拌着吃。
