超强记忆力训练法，怎样才能拥有超强的记忆力

本文目录一览

1，怎样才能拥有超强的记忆力
2，怎样练就超强记忆力
3，过目不忘的超强记忆力是如何练就的有没有推荐的方法
4，刻意练习怎么练出超强记忆力

1，怎样才能拥有超强的记忆力

一、平心静气--首先让大脑安静下来。二、让大脑得到充分的休息，疲劳会降低大脑的工作效率。三、必须坚信自己"一定能记住" ！四、要训练、掌握一套适合自己的记忆方法。五、对被记忆

乐观的情绪,才能大大提高大脑的工作效率.这是提高记忆力的关键.

其实记忆这种东西是天生的，我记忆力也不好,可我爸的一个老师，竟然过目不忘，真的！所以，与其想着怎么提高记忆，不如找一种适合自己的记忆方式，历史就拿他当评书背，背政治的时候把自己当成是国家要员正准备要演讲，背英语我有一个软件不错，叫做奇迹英语，你上迅雷搜，一定要下载绿色版，这个真的超级好用，我脑子这么差都记得住~

怎样才能拥有超强的记忆力

2，怎样练就超强记忆力

瑜珈效果，1. 塑造完美曲线，并改善身体的柔韧性，令气质优雅，魅力无穷　　2. 稳定神经系统，加强淋巴排毒功能　　3. 促进血液循环，滋养皮肤，减少皱纹，令皮肤和肌肉富有弹性，延缓衰老的过程，推迟更年期的到来　　4. 双向调节人体的体重，令胖人瘦身，瘦人丰满， 5 释放和缓解精神上的压力和紧张，达致身心平衡，改善睡眠质量。　　6. 预防各种疾病，如失眠、便秘、偏头痛、脊椎病、关节炎、生理期不适、消化不良、肠胃问忧郁、记忆衰退…………. 　　7. 有效地增加活力、生命力和延长生命　　8. 有效地开发创造力，增强记忆力　　9. 有效地提高思维能力，集中注意力　　10. 增强免疫力，加强对疾病的抵抗力　　11. 稳定情绪，心态积极，自信、乐观，内心平和、安静，变得更有耐性　　12. 自我控制能力增强（包括身体、精神方面），懂得随时放松身心，抵御不良情绪的影响。

脑子不够是一种不自信的说法。其实记忆考的是时间和方法。要根据自己的特点找准自己什麽时间是一天中记忆力最强的，就在这一时间进行背诵，就会取得最好的效果。另外记忆是不断的重复，必须要不断的重复，每一天，甚至只要有空闲就重复背诵的东西。就会不忘记的。所以说背诵是一种坚持，一种无休止的重复，你如果有毅力，有内心，有信心就会有成绩的。

怎样练就超强记忆力

3，过目不忘的超强记忆力是如何练就的有没有推荐的方法

最佩服的就是那种记字典和π的，动不动就几万位。最近有一本新出的书《记忆编码》，俄国记忆大师的，据说他在2个多小时内背出了π的2万多位数字。里面有两个记忆法自认为比较好用：数字形象法比如，在记忆454501000701这串数字时，可以将号码分成三组：4545 0100 0701，为每组的前两个数字想象出具体的人物形象，再为后两个数字想象出代表物体的形象或某种行为。最后将三组数字融合在一个场景中。例：45 45—憨豆先生开坦克；01 00—舒马赫掷雪球；07 01—詹姆斯·邦德坐进车里。憨豆先生开着坦克，准备攻下一栋房子，而房子里的舒马赫正在向詹姆斯·邦德丢雪球，为躲避雪球，詹姆斯·邦德趁势坐进了车里并锁上了车门。这样为需要记忆的内容“拍摄”有趣的电影，牢记画面既记住了信息。定位法（背诵诗歌）背诵诗歌的方法很简单，因为诗歌非常悦耳。只需要完成以下5步就能实现记忆：1.快速地读4—6遍材料。2.把每一行的第一个词转化为形象，并把形象安置在预先设定好的路线中，单独安置即可。3.现在试着瞄一眼文字，回想两遍。4.稍稍休息一会儿，再次重复，这一次不要偷看。你可能会感到有点儿困难，无法回想起任何一行诗句。5.这种情况下给每一个忘掉的词汇特意挑选一个形象，并且将其放置在前一个形象旁边，即同一行中第一个形象的附近。除了这2种方法，书里还有助于学习新语言的“生词记忆法”，利于社交的“姓名和相貌记忆法”，以及深化记忆的“间歇复习法”……希望有帮助！

80年代的时候，辽宁锦州还是盘锦？有一个记忆协会。专门研究针对学生的记忆，提高记忆的一些技巧。那时候有高中课本配套的快速记忆的教材。不知道现在还有没有。

这些东西一半是天生的，一半是后天锻炼的，天生的，有些人的思维就比别人反应的会计那比别人的好，后天的话就要从小多学习一些。思维训练呀，记忆力训练呀，然后慢慢从里面找出规律，找出经验慢慢去学习。

取鹅蛋1只，打入碗内，加适量白糖搅匀。蒸熟早晨空服，连吃5天，有清脑益智功能，对增强记忆有特效。忌，花椒、动物血、酒、绿豆。

过目不忘的超强记忆力是如何练就的有没有推荐的方法

4，刻意练习怎么练出超强记忆力

首页齐心学习法寒假班精品课程免费试听名师团队成功案例学员风采成都校区学习论坛右脑开发记忆力单词记忆全脑英语经典诵读快速阅读作文辅导思维能力时间管理书写能力学习方法学习兴趣【超强记忆力】如何刻意练习复述记忆法？2018-7-3 发布者:admin　　从心理学上来说，复述是以言语重复刚识记的材料，以巩固记忆的心理操作过程。　　从学习的角度来说，是一种很好的方法，因为：　　学习材料在复述的作用下，保持在短时记忆中，并向长时记忆转移。这种复述又分为两种形式：保持性复述和整合性复述。　　保持性复述又称简单复述或机械复述，对短时记忆中的信息只进行重复性的、简单的心理操作，使记忆痕迹得到加强，但不一定能进入长时记忆。　　整合性复述又称精细复述，通过复述使短时记忆中的信息得到进一步的加工和组织，使之与预存的信息建立联系，从而有助于向长时记忆的转移。精细复述的加工水平较高，具有主动性。　　◆一般意义上所提到的复述，就是把读到或听到的语言材料在理解的基础上，加以整理，重新讲述出来的一种口头表达方式。它是一种基本的、用途广泛的口语表达方式。　　◆复述的种类：　　复述可以分为三类：简要复述、详细复述、创造性复述。　　简要复述:是对原材料的浓缩概括，要求简明扼要，但必须保留原材料的中心要点和新信息，可以略去那些解释、举例、描写、过渡和背景文字，前后衔接，结构完整。　　详细复述:要求原原本本，内容上不做增加和删减，表现方法不做改变，语言风格尽量保持原样。但复述不同于背诵，为使复述清晰、易懂、易记，可将书面语体适当地改成口语体。把复杂的长句改成简单的短句或将难懂的书面语词改成通俗易懂的口语词。　　创造性复述:是要求在不改变原意的基础上根据内容的需要加上丰富合理的想象，使内容更生动、更完整的一种表达形式。即，要对材料中没有明确叙述的内容有选择地作一些创新，进行合理想象，但必须和原文内容向吻合，不能发生矛盾。　　复述的基本要求　　采用复述的方法，一方面可以进行记忆能力的训练，强化知识；另一方面，可以训练有序、有节、有理的表达能力。针对一些叙事性较强的文章，我们可以采取不同的复述方法，或简要复述，或详细复述，或创造性复述。不论哪种形式的复述，都要注意把握以下几点：　　第一、把书面语转换为口头语；　　第二、突出重点，准确地体现原材料的中心和重点；　　第三、条理清楚，反映各部分内容的内在联系，如果叙述一件事情，复述时一定要交代清楚时间、地点、人物、事情的起因、经过、结果等；　　第四、语言力求准确。　　试着复述《手表和草帽》，这是一个关于劳力士起源的一个故事。　　1905年，在巴伐利亚的一个小城镇里，没有人不知道一个叫菲尔德的钟表匠，因为他的手表做的非常好，下一步他要研制一种防水而且是自动的新款手表。这个消息被同城的一位叫汉斯的钟表商知道了，于是他急忙找到了菲尔德，并看了他那些纯手工制造的手表。　　惊讶之余，汉斯说：“菲尔德先生，我想聘请您到我的公司来当技术总监，怎么样?”汉斯见菲尔德半天不吭声便表示，只要菲尔德出个价钱，他愿意购买菲尔德研制的手表的技术。“不，”菲尔德拒绝道，“我是不会受眼前一点利益影响，而放弃自己的追求的，我的理想是研制出一款世界上最好的手表来。”菲尔德的理念居然与汉斯如此接近，这是汉斯没有想到的，如果菲尔德坚持不肯来汉斯.威尔斯多夫的公司任职，或者出售制造手表的技术，那么一旦费尔德斯在汉斯之前研制出了那款手表，汉斯的公司将会受到前所未有的威胁。怎么办?只有抢在菲尔德之前研制出那款手表，并尽快注册才是公司唯一的出路。但是，菲尔德显然在技术上更胜一筹，要抢在他之前研制出那款手表谈何容易。就在苦无良策的时候，汉斯突然得到了这样一个消息：菲尔德在研制手表的同时，还兼做草帽生意。汉斯立即让助手去向菲尔德订购草帽。　　训练要领　　复述，富有创造性，能把记忆、思考、表达三者有机地结合起来，使之融为一体。　　1.记忆。记忆是复述的基础。要想复述好，在阅读时，必须要快速记住语言材料里的一些重要词语，结构层次，以及它的具体内容，边读边记，养成口脑并用的良好习惯。反复阅读的过程就是记忆的过程，记忆就是复述的准备，复述反过来又能进一步加深记忆。　　2.思考。复述不是照搬原材料，必须按照一定的要求，对原材料的内容进行综合、概括，适当取舍，并要认真选词，组织安排材料。这就是记忆的基础上进行思考的过程。如《手表与草帽》，大家可以考虑一下：为什么汉斯要去找费菲尔德？为什么菲尔德不愿意出售自己的技术？为什么汉斯要买菲尔德的草帽？其他的情节尽量简化。（大家不妨在你以后的学习中，尤其英语学习中也从这个方面训练一下），经常这样复述，不仅可以训练你的超强记忆力，也可以培养你思考问题的习惯。　　3.表达。复述的特点就是要连贯地叙述原材料，无论口头还是笔头，都要围绕一定的中心内容去思考，然后准确而明晰地说出或写出来，这有利于培养和提高你的表达能力。

多记

联想记忆、再看看别人怎么说的。