盐的主要成分是氯化钠，钠离子和氯离子是维持细胞外液渗透压的主要成分，占细胞外液中阳离子总量的90%以上，阴离子总量的70%左右，所以盐可以维持渗透压，维持神经和肌肉的正常兴奋性,盐可以使我们的食物更加美味可口,喉咙痛的时候用盐水漱口也能起到杀菌的作用,所以盐的作用还是很大的。
咽喉炎患者，用淡盐水漱口其咽部，有消炎止痛作用。沙眼、结膜炎患者，每天早上用淡盐水洗眼，可以提高视力，治疗。用茄子根和盐水洗脚可以治疗冻疮。被蜜蜂、蝎子、蜈蚣咬伤后，立即用浓盐水冲洗患处，可止痛、消肿、解毒。用盐水洗头可以减少脱发。将炒好的盐用纱布包好敷在关节处，可以治疗因潮湿、风湿引起的关节炎。运动后用温盐水洗脚洗腿，可以避免第二天腿脚的疼痛和疲劳。在洗澡水里放一点盐可以止痒。每天用淡盐水漱口可以消除口臭。唱歌前喝点盐和开水，可以避免失声。早上起床喝一杯咸白开水治便秘；夏天喝盐水不仅可以解渴，还可以补充体内盐分的不足。误食有毒食物，吃点盐可以排毒。
盐可以使我们的食物更加美味可口。而且还可以防止脱发。将盐稀释后涂于发根，治疗脱发。还能保护喉咙。喉咙痛的时候用盐水漱口也能起到杀菌的作用。可以消炎。可以止血。当你受伤时，用盐水擦拭伤口可以起到很好的止血作用。所以盐的作用还是很大的。
3、食盐的功效与作用是什么?经常吃盐对我们的身体都有哪些好处?维持渗透压，清胃火，增进食欲。盐是日常生活中常见的食物，主要作用是维持渗透压，盐的主要成分是氯化钠，钠离子和氯离子是维持细胞外液渗透压的主要成分，占细胞外液中阳离子总量的90%以上，阴离子总量的70%左右，所以盐可以维持渗透压，维持神经和肌肉的正常兴奋性。中医认为盐也可以清胃火，早上空腹喝一杯淡盐水，可以清胃火，消除口腔中的口臭和无味现象，增强消化功能，刺激食欲。
