而且，不安全的食物有时会直接影响胎儿，有时会影响女性的肝功能,此外，黄瓜中含有的纤维素还能促进肠道蠕动,所以在怀孕期间，最重要的是注意食品安全，要以普通健康饮食为主,葵花籽:葵花籽是最常见的零食，孕妈妈都很喜欢吃,其中所含的有机酸和维生素C能增加孕妇的抵抗力,孕期注意饮食安全，不要吃有潜在危险的食物。
孕期注意饮食安全，不要吃有潜在危险的食物。如螃蟹、甲鱼、龟甲、海带、米仁、马牙、杏子、杏仁、黑木耳、山楂等。，不喝咖啡，戒烟，不接触有毒物质和辐射源。而且，不安全的食物有时会直接影响胎儿，有时会影响女性的肝功能。所以在怀孕期间，最重要的是注意食品安全，要以普通健康饮食为主。
2、请问 怀孕期孕妇可以吃什么食物西红柿:西红柿味酸甜，有生津止渴、健胃消食的作用。其中所含的有机酸和维生素C能增加孕妇的抵抗力，像樱桃番茄这样的小番茄非常适合作为两餐之间的加餐。每100克西红柿中含有4克碳水化合物和5.6微克叶酸，所以西红柿是加餐的好选择，还可以补充丰富的维生素和矿物质，有利于促进食欲，提高孕妈妈的抵抗力。黄瓜:黄瓜脆嫩多汁，清香爽口，每100克黄瓜含碳水化合物2.9克，叶酸29微克。此外，黄瓜中含有的纤维素还能促进肠道蠕动，黄瓜可以补水，促进排毒，对通便有好处。葵花籽:葵花籽是最常见的零食，孕妈妈都很喜欢吃，葵花籽富含叶酸，每100克含227.8微克，碳水化合物17.3克。此外，葵花籽富含人体所需的矿物质、维生素和脂肪酸，对健康有益。
