细胞所能储存的肝糖原是有限，如果摄入糖分过多，多余的糖即会转变为脂肪，所以糖的摄入一定要适当血糖的正常范围,正常情况下，血糖浓度在一天之中是轻度波动的，一般来说餐前血糖略低，餐后血糖略高，但这种波动是保持在一定范围内的,,血糖就是存在于血液中的糖分，绝大多数情况下都是指葡萄糖,正常人的血糖在空腹时为3.9-6.0mmol/L，空腹血糖浓度超过6.0mmol/L，即称为高血糖，血糖浓度低于3.9mmol/L，即称为低血糖,血糖浓度高于7.8mmol/L，即称为糖尿病。
正常人的空腹血糖维持在3.3~6.1mmol/L（60~110mg/dl），餐后半小时到1小时之间一般在10.0mmol/L（180mg/dl）以下，最多也不超过11.1mmol/L（200mg/dl），餐后2小时又回到7.8mmol/L（140mg/dl）
正常情况下，血糖浓度在一天之中是轻度波动的，一般来说餐前血糖略低，餐后血糖略高，但这种波动是保持在一定范围内的。正常人的血糖浓度空腹波动3.9~6.1mmol/L之间。餐后2小时血糖略高，但应该小于7.8mmol/L（<140mg/dl）。因为正常人血糖的产生和利用是处于动态平衡之中，因此可以维持血糖相对稳定，既不会过高，也不会过低
3、血糖正常值是多少??血糖就是存在于血液中的糖分，绝大多数情况下都是指葡萄糖。体内各组织细胞活动所需的能量，大部分来自于葡萄糖，所以血糖必须保持一定的水平，才能维持体内各器官和组织的需要。正常的血糖并不是一个固定值，正常人的血糖在空腹时为3.9-6.0mmol/L，空腹血糖浓度超过6.0mmol/L，即称为高血糖，血糖浓度低于3.9mmol/L，即称为低血糖。血糖浓度高于7.8mmol/L，即称为糖尿病，血糖的测定，以清晨起床后未服用任何食物和水分时的值，最为准确。糖是身体必不可少的营养之一，人们摄入谷物蔬果等，经过消化系统转换多糖后进入血液，运送到全身细胞作为能量的来源，如果一时消化不了，则转化为糖原，储存在肝脏和肌肉中。细胞所能储存的肝糖原是有限，如果摄入糖分过多，多余的糖即会转变为脂肪，所以糖的摄入一定要适。
