如果单纯从代餐粉或者一些节食方法去做，其实有时候改善也不算太好，所以就算不是运动OK减肥但也不一定要很长，要用fireworks减肥来进步，所以就算不是运动OK-0，,所以在减肥只靠节食运动很容易进入平台期,no运动很难真正有效减肥,no运动其实也有可能减肥，但是效果不明显,科学研究表明，高强度运动对减肥不利,没有运动很难减肥,所以，如果运动不够，那么减肥也是不可能的。
你好，注射溶脂针是一种可以让体内脂肪尽快燃烧挥发的方法。用这个方法减肥，效果很好，见效很快。溶脂针将一种能使脂肪燃烧的药物注射到真皮中，通过药物的作用使脂肪燃烧。这个方法减肥比较。
no 运动很难真正有效减肥。如果只是节食运动，失去的不仅仅是脂肪和水分，还有肌肉。但是因为没有运动但是暴饮暴食导致的体重增加，增加的都是脂肪。而且脂肪率越高，会直接降低新陈代谢，让身体更容易囤积脂肪。所以在减肥只靠节食运动很容易进入平台期。没有运动很难减肥。想要持续有效的减肥，必须结合均衡饮食运动 come 减肥
减肥主要是控制饮食的摄入小于身体的消耗。所以，如果运动不够，那么减肥也是不可能的。而且就算有减肥，也不是真正的健康生活。基础代谢的水平主要与人体的营养状况和饮食习惯有关，所以中午以后不吃饭其实是一种非常有害的方法减肥。体力活动不等于运动体积:它的公式是:体重指数(身体质量指数)=体重(kg，kg)/身高的平方(m，m)。理想体重(kg) = (18.5 ~ 23.9) ×身高的平方(单位为m)。科学研究表明，高强度运动对减肥不利。食物的热效应通常是2~3小时，这是很多减肥专家说少吃多吃有益减肥的理论基础。All 减肥方法:都是直接或间接以热为中心，有效指标是降热，健康指标是保护基础代谢，持续指标是食欲控制中的饱腹感和满足感。
4、不 运动可以如何 减肥?no 运动其实也有可能减肥，但是效果不明显。如果单纯从代餐粉或者一些节食方法去做，其实有时候改善也不算太好，所以就算不是运动 OK 减肥但也不一定要很长，要用fireworks 减肥来进步，所以就算不是运动 OK -0。
