4、痘痘肌更要注意防晒紫外线会加速我们皮肤的老化，而老化的死皮又会加重毛囊的堵塞，加重痘痘的炎症，所以一定要避免在阳光下暴晒,5、食物巧妙搭配解决问题长痘虽然新鲜辛辣的食物总是香喷喷的，使人食欲大增，但也经常让“痘痘”找上门来，所以需要健康的饮食,不要堵痘痘,很多人发现自己的脸或者额头长痘痘痘的时候会用头发遮住，但是痘痘本身就是毛孔堵塞造成的,长痘痘痘该怎么办1。
保持大便通畅有利于毒素的排出，体内毒素排出不畅，久而久之会损害体内器官的功能，导致内分泌失调等症状，从而导致体表皮肤出现问题。4.注意合理饮食，多吃新鲜蔬菜水果，调节体内激素平衡。保持愉快的心情，避免每天过分担心适当的运动，有良好的生活习惯，不要熬夜，注意休息，保证充足的睡眠。经常保持皮肤清洁:睡前和早上用温水洗脸，去除油渍。当面部分泌油脂过多，平时有光泽时，要随时用软纸擦掉。
长痘痘痘该怎么办1。不要堵痘痘。很多人发现自己的脸或者额头长痘痘痘的时候会用头发遮住，但是痘痘本身就是毛孔堵塞造成的。如果是长满毛发的话会更严重，所以还是暴露痘痘，快速呼吸为好。2、每天一杯酸奶是很好的饮料，可以帮助我们有效的排出体内的毒素，所以建议每天喝一杯酸奶，这样肠胃健康，毒素不容易堆积，痘痘自然就好了。3、深度清洁不宜过度清洁。还有很多人长痘因为卸妆不彻底或者过度清洁，导致皮肤过于干燥，所以使用温和无刺激的控油保湿的洁面产品也很重要。4、痘痘肌更要注意防晒紫外线会加速我们皮肤的老化，而老化的死皮又会加重毛囊的堵塞，加重痘痘的炎症，所以一定要避免在阳光下暴晒。5、食物巧妙搭配解决问题长痘虽然新鲜辛辣的食物总是香喷喷的，使人食欲大增，但也经常让“痘痘”找上门来，所以需要健康的饮食。
长痘痘痘可以出现在面部的任何部位，但有的人集中在额头等地方，有的人集中在下巴，这与面部反射区和疾病有关。比如额头属于内分泌的地方，也属于面部的易发部位，因为痘痘与内分泌密切相关，所以与内分泌密切相关的痘痘特别容易发生在额头。如果发生在下颌骨，则与便秘或其他症状有关；比如发生在双颊，就和肾有关；发生在颧部，与小肠有关，所以长痘的分布与反射区的相应部位有关。
