月子菜，做月子吃什么菜

1，做月子吃什么菜

青菜，鸡蛋，红糖小米粥。

做月子吃什么菜

2，关于月子菜

猪蹄汤药多吃和花生一起煮可以催奶

多吃肉、汤。禁吃酸竦

关于月子菜

3，坐月子吃什么蔬菜最好

宜吃：1、含铁丰富的食物，促进体内铁的吸收：2、含有丰富B族维生素的食物，如维生素B12、叶酸的食物；3、富含蛋白质的食物，帮助产后妈妈增强营养。肉类：鸡肉、猪肉、牛肉、猪肝、虾。蔬菜：海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜。水果：番茄、杏、枣、橘子。

坐月子分为嫩月和老月，即刚生小孩的前半个月为嫩，这段时间，需要多注意饮食，一般饮食以清单为主，以鸡，鸡蛋，骨头汤为好，因为可以增加奶汁给宝宝吃，这期间，尽量不要吃太多蔬菜或者是不吃，因为，生完小孩，肚肚空，需要排泄废物多，蔬菜对肚肚来说，是凉的，吃了有不适应的话，会拉肚肚，影响宝宝。过完一周或者是十天以后，买一个猪肚，清顿，然后切了吃，补一下肚肚，之后，适当吃一些蔬菜，如芥菜，白菜，红薯叶等绿色菜，不过，要少量，因为，吃多还是对身体不太好，水果是一定不能吃的，因为凉性的，祝宝妈宝宝健康

亲，这个时候你可以吃红萝卜，或者是花菜的哦，其他的就不要吃的哦，因为月子吃多绿色的蔬菜会导致宝宝眼屎很多的哦，多喝鸡汤，

月子里可以吃的蔬菜:菜心、西兰花、豆角、荷兰豆、红萝卜、枸杞叶、红薯叶、（温性的青菜）

亲，尽量多喝汤，多吃红枣，蔬菜要少吃一些，适当的吃就好了，像红萝卜，这些都是可以的。鸡蛋也可以多吃的。祝宝宝健康成长

坐月子吃什么蔬菜最好

4，坐月子吃什么菜好

坐月子应该加姜片同煮，同为生姜有温暖子宫、活络关节的作用；酒的作用是活血，有助于排恶露，若恶露已经干净，食物仍然用酒烹调，可能导致子宫不收缩、淋沥不尽。人参补气止血，刚生产完的住院期间，正在开始排恶露，若服人参（高丽红参）会使得血晕变少，恶露就难以排出，导致血块淤滞子宫，引起腹痛，严重的还会有胎盘剥落不完全，引起大出血的案例。因此，必须等到产后第二三星期左右，血块没有了，才能服用人参茶。春夏秋冬四季由于温度差异大，因此产妇的饮食必须有所调整，否则会有副作用发生。一般传统的坐月子饮食，性质温热，适用于冬季，春秋时节生姜和酒都可稍稍减少，若是夏天盛热之际，可不用酒烹调食物，但是姜片仍不可完全不用，每次约用2～3片不同体质的产妇其坐月子原则为何？依女性体质属性及其适用食物分析如下： 1 寒性体质特性面色苍白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀软，频尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒。适用食物这种体质的产妇肠胃虚寒、手脚冰冷、气血循环不良，应吃较为温补的食物，如麻油鸡、烧酒鸡、四物汤、四物鸡或十全大补汤等，原则上不能太油，以免腹泻。食用温补的食物或药补可促进血液循环，达到气血双补的目的，而且筋骨较不易扭伤，腰背也较不会酸痛。忌食寒凉蔬果，如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、杨桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。宜食荔枝、龙眼、苹果、草莓、樱桃、葡萄。 2 热性体质特性面红目赤，怕热，四肢或手足心热，口干或口苦，大便干硬或便秘，痰涕黄稠，尿量少色黄赤味臭，舌苔黄或干，舌质红赤，易口破，皮肤易长痘疮或痔疮等症。适用食物不宜多吃麻油鸡；煮麻油鸡时，姜及麻油用量要减少，酒也少用。宜用食物来滋补，例如山药鸡、黑糯米、鱼汤、排骨汤等，蔬菜类可选丝瓜、冬瓜、莲藕等较为降火，或吃青菜豆腐汤，以降低火气。腰酸的人用炒杜仲五钱煮猪腰汤即可，才不会上火。不宜多吃荔枝、龙眼、苹果。少量吃些柳橙、草莓、樱桃、葡萄。 3 中性体质特性不热不寒，不特别口干，无特殊常发作之疾病。适用食物饮食上较容易选择，可以食补与药补交叉食用，没有什么特别问题。如果补了之后口干、口苦或长痘子，就停一下药补，吃些上述较降火的蔬菜，也可喝一小杯不冰的纯柳丁汁或纯葡萄汁。

当然是鸡蛋了