早晚养胃粥，早上应该喝什么粥养胃

本文目录一览

1，早上应该喝什么粥养胃
2，早晚养胃粥怎么做
3，早餐喝什么粥养胃
4，早上喝什么粥养胃 5款养胃粥推荐
5，的做法早晚养胃粥怎么做好吃
6，养胃的粥都有哪些
7，早餐喝什么粥养胃

1，早上应该喝什么粥养胃

可喝小米、大枣、枸杞粥，坚持喝，必养胃！

小米粥。

胃主黄色，喝些小米粥

早上应该喝什么粥养胃

2，早晚养胃粥怎么做

材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。做法：1.莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。 2.三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。 3.根据个人口味调味后早晚食用。功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。

早晚养胃粥怎么做

3，早餐喝什么粥养胃

早上起床喝一杯温开水养胃。很有效的哦~

菜干粥..

山药粥

有胃病的人，对于早餐的品种也是可以有很选择的，但都要尽量以质地软、清淡、平性为主。既然你独爱粥的话，那么最简单的白粥就很不错。粥，易消化、吸收，能健脾养胃，性质不偏不倚。但是光吃粥，不耐饿，也不行，配合吃点汤面之类的软食，就很好。如果自己愿意动手做的话，推荐“怀山薏米瘦肉粥”，味道还很不错。

怀山薏米瘦肉粥做法： 1、怀山15g、薏米20g，洗一下，随白米一起加入煮粥。 2、猪瘦肉（约2两）切片，加少许盐、生粉，生姜片（薄片）3一5片，食油约2汤匙，伴匀淹制约15分钟左右。 3、待白米煮烂成粥后，把淹制好的猪瘦肉片放进去再煮开即可。

早晨喝小米粥最好。

早餐喝什么粥养胃

4，早上喝什么粥养胃 5款养胃粥推荐

1、姜丝粥　　功效：姜具有养脾阳而除湿的作用，可以有效预防感冒。　　做法：取大米50克，生姜5片切丝备用，待粥煮得差不多时，放入姜丝再煮5分钟，煮好后可加适量红糖搅匀。　　2、芹菜粥　　功效：芹菜有清热去肝火的效果，同时又能止咳降压，适合血压高的人食用。　　做法：芹菜30克切碎，同50克大米一同熬煮即可。　　3、瘦肉粥　　功效：单纯的粥营养价值较单一，而瘦肉含丰富蛋白质，可以弥补粥的不足，适合体力虚弱的人。　　做法：取大米60克，猪瘦肉20克切丝焯水备用，待粥黏稠时，加入肉丝继续煮5~10分钟，可放入少量姜丝一同熬煮。　　4、红枣粥　　功效：红枣是对付脾虚胃寒的利器，对于口淡、食欲不佳的人来说有很好的补益功效。　　做法：少量红枣洗净放入锅中小火煮，加入大米50克大火煮开，再用小火慢慢熬制即可。　　5、苦瓜薏米粥　　功效：苦瓜是很好的凉性食物，具有清热解毒的功效，而薏米可以很好地祛脾湿，二者一同熬制，有清热祛湿之功效。　　做法：苦瓜15克去瓤切丁，取薏米60克一同熬煮即可。

5，的做法早晚养胃粥怎么做好吃

红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C，化痰止咳，祛脂降压，壮阳壮腰聪耳，安神除烦，健脾，和胃，养阴补虚，两者搭配煮粥是很有营养的养生粥，早餐吃一碗挺不错的。(收起)食材主料红枣15粒大米50g莲子30g辅料糖少许步骤1.所有食材2.莲子用温水泡软3.红枣、大米洗净、莲子泡软洗净4.锅中放水5.放入大米6.再放莲子7.然后放红枣大火煮开后，转小火熬煮成粥8.最后放少许糖拌匀出锅小贴士莲子先泡软可以减少煮的时间

健脾养胃山药鸡汤做法材料山药200克，鸡1/3只，香菇200克，蜜枣1颗，姜2片，桂圆5颗1、将鸡切成块，铁棍山药切成滚刀块，准备好姜片。2、锅中放少许植物油，将鸡块和姜片放入。3、翻炒鸡块，直至鸡块变色，鸡肉收紧鸡皮微微焦黄。4、将炒好的鸡块放入慢炖锅中，再加入适量的开水。5、放入铁棍山药块，加盖，小火慢炖2个小时。6、再放入鸡肝、鸡胗等鸡杂，加盖后继续慢炖二十分钟。7、最后加入盐、胡椒粉等调味，放入适量的枸杞子。

6，养胃的粥都有哪些

红枣小米粥、蔬菜牛肉粥、大枣莲子粥、山药百合粥、砂仁羊肉粥

糯米麦粥: 糯米500G小麦600G煮成稀粥,食时加白糖.补肠胃,强气力,养心神,敛虚汗. 麦皮牛奶粥: 麦皮100G,牛奶300G,砂糖100G,黄油5G,盐适量.麦皮煮粥(线以水浸泡约半小时)将熟时加牛奶,再煮约10分钟,加白糖,黄油,盐煮至麦皮已烂. 益气健胃,可治经常胃脘疼痛,腹胀,嗳气吐酸等症.也是胃或十二指溃疡者的食疗饮食. 牛肉粥：鲜牛肉50G加糯米100G砂锅内煮成粥加姜葱油盐各少许,再煮2,3沸即可.补中益气,滋养肠胃.不宜凉吃需趁热食用早晚养胃粥：粳米50克、大枣10个、莲子20克。做法：莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。根据个人口味调味后早晚食用。养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。山药百合大枣粥：将山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥。每日2次服食。山药具有补脾和胃之功能；百合清热润燥；大枣、薏苡仁健脾和胃，诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。

养胃只有清调补最好

7，早餐喝什么粥养胃

早上起床喝一杯温开水养胃。很有效的哦~

1.燕窝冰糖粥：燕窝有润泽皮肤、补血养颜之功。取燕窝3克，冰糖适量，煮至粥状即可食用。若再加入5克甜杏仁同煮，其美容效果更好 2大枣粥：取粳米60克、大枣10枚，将大枣加入粳米中，煮至粥烂枣熟即可。大枣中含有丰富的维生素e，常吃大枣粥，可使人面色红润，神采焕发。 3 白米100克、鸡汤1200毫升、川芎3克、当归10克、黄芪5克、红花2克。将米淘洗干净，用清水浸泡；当归、川芎、黄芪切成薄片，与红花一起装入小布袋中；将米及装药小布袋一起盛入煮粥的锅内，加鸡汤、适量水大火煮开，小火煮稠，捞出布袋即成。本粥中加入补气、补血、活血以古方四物汤为基础的中药，一日1－2次，趁温热时服用，对改善机体的功能、增加女性面部皮肤滋润、细嫩以及对预防和治疗影响容貌美的疾病都有好处. 4豆腐粥　　原料：米饭--1/6碗，肉汤--1/2杯，豆腐1/10块，盐--若干　　制法：(1) 将豆腐切成小块。　　(2) 将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。　　(3) 煮至粘稠时加入适量的盐调味。 5鸡蛋粥　　原料：鸡蛋--1/2个，胡萝卜--1/5个，菠菜--1棵，米饭--1/4碗，肉汤--1/2杯，盐--若干。　　制法：(1) 将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。　　(2) 将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。　　(3) 煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味 6蔬菜鱼肉粥　　原料：鱼白肉--30克，胡萝卜--1/5个，海带清汤--1/2杯，萝卜--20克，酱油--若干，米饭--1/4碗。　　制法：(1) 将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。　　(2) 将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。　　(3) 将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。　　(4) 煮至粘稠时放入酱油调味。 7豌豆粥　　原料：米饭--1/4碗，豌豆--5个，牛奶--1/4杯，盐--若干。　　制法：(1) 将豌豆用开水煮熟，捣碎并过滤。　　(2) 在米饭中加适量水用小锅煮沸。　　(3) 之后放入牛奶和豌豆，并用文火再煮。　　(4) 加盐调味。 8胡桃粥　　原料：糯米--1/3杯，胡桃--5个，红枣--1个，盐--若干。　　制法：(1) 将胡桃夹开把瓤取出，泡在水里，将其薄皮剥去并捣碎。　　(2) 将红枣去核并用水浸泡后捣碎。　　(3) 将胡桃、红枣、糯米加适量水放在小锅里煮。　　(4) 煮好后用盐调味。 9苹果麦片粥　　原料：燕麦片--3大匙，牛奶--1/4杯，苹果--1/6个，胡萝卜--1/3个。　　制法：(1) 将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。　　(2) 将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中，倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。　　(3) 煮开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。 10土豆粥　　原料：土豆--1/3个，牛奶--2大匙，熟蛋黄--1/4个，盐--若干。　　制法：(1) 将土豆去皮，炖烂，捣碎并过滤。　　(2) 将土豆加牛奶用文火煮，并轻轻搅拌，粘稠后加盐。　　(3) 将蛋黄捣碎放在土豆泥里。 11番茄粥　　原料：番茄--1/8个，米饭--1/4碗，海带清汤--1/2杯，盐--若干。　　制法：(1) 将番茄泡在开水里，随即取出去皮去瓤，切碎。　　(2) 将米饭和海带清汤倒入小锅是煮。　　(3) 煮好后加入番茄，加盐调味。 12栗子粥　　原料：栗子--5个，海带清汤--1/2杯。　　制法：(1) 将栗子煮熟之后去皮，捣碎。　　(2) 海带清汤煮沸后加栗子同煮。　　栗子可强肠胃功能，有助于消化。婴儿腹泻时食用栗子，效果较好。 13蔬菜粥　　原料：牛肉--20克，大米--1/3杯，胡萝卜、洋葱--若干，香油、酱油--若干。　　制法：(1) 大米洗净用水泡好，牛肉、胡萝卜、洋葱切碎。　　(2) 用香油把牛肉在锅里炒一下，再入泡好的大米炒制。　　(3) 将大米炒至一定程度后加入胡萝卜和水，用文火煮烂，再用酱油调味 14大酱粥　　原料：米粥--1小碗，大酱--1/2小匙，胡萝卜、洋葱、菠菜--若干。　　制法：(1) 将胡萝卜、洋葱、菠菜切成碎块。　　(2) 蔬菜加清汤煮制，随后放入米粥同煮。　　(3) 煮好之后放大酱调味。 15胡萝卜粥　　原料：准备胡萝卜(红萝卜)适量。　　制作：把胡萝卜洗净去除根须;放入蒸锅内上米蒸熟蒸烂;取出晾凉捣烂成泥。如果小孩喜吃甜食也可稍加白糖。　　特点：清香适口胡萝卜味甘性平;有健脾助消化之功；并含有胡萝卜素b族维生素;脂肪糖类其中含大量果胶；有收敛和吸附作用；患儿腹泻食用后可以抑制肠道蠕动；对抑制消化不良；所引起的腹泻非常合适。