洗净海带肉丝蒸5分钟左右；2.用猪脊骨飞水一次后，加水，不要炖汤；3.水开后加入海带切丝炖，加盐、醋、胡椒粉等调味,海带，别名昆布、江才,如果是干的海带，就需要泡；(5)将骨头和海带结放入砂锅中，加入调味料；(6)加入适量的水，去完骨头，大火烧开，再小火煨一小时；(7)海带骨头汤就可以了,海带猪骨汤的配料:海带肉丝适量，猪脊骨1根，调料适量。
海带猪骨汤的配料:海带肉丝适量，猪脊骨1根，调料适量。做法:1。洗净海带肉丝蒸5分钟左右；2.用猪脊骨飞水一次后，加水，不要炖汤；3.水开后加入海带切丝炖，加盐、醋、胡椒粉等调味。，拿着吧。该汤有助于降低血液胆固醇，预防和治疗脂肪肝。特别提醒:1。海带这种药叫昆布，可以降低血液和胆囊中的胆固醇。中医将脂肪肝分为“积聚证”、“痞满证”、“痰满证”。中医认为，脂肪肝是由于膏方味浓，饮食不当，好逸恶劳，内伤情志所致。因脾失健运，肝失疏泄，久病体虚，痰瘀阻络，肝气郁结，导致脾失健运，痰湿交结，肝胆内郁而致病。海带，别名昆布、江才。一种褐藻，生长在海底的岩石上，呈带状，含有大量的碘，可以用来提取碘、钾等。中药入药时称为昆布，被称为“碱性食品之冠”
2、 海带扇骨汤的做法海带骨汤食材准备:大骨头750g、海带 150g、葱20g、姜15g、八角2个、香叶2片、肉桂1个、草果适量。(2) 大骨用水焯水头部，去除里面的血沫；(3)取出焯过的骨头，洗净；(4) 海带切成条状，然后打结，也可以直接买，如果是干的海带，就需要泡；(5)将骨头和海带结放入砂锅中，加入调味料；(6)加入适量的水，去完骨头，大火烧开，再小火煨一小时；(7) 海带骨头汤就可以了。
