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孕期注意补锌。锌是人体必需的营养素，不能自行合成。它是除了钙和铁之外第三种最脆弱的营养素。建议孕期男女每日摄入量为15-20mg。锌也是构建人体免疫系统的关键营养素，能促进各种免疫细胞的分裂和增殖，从而增强人体的免疫系统功能。我向你推荐，我在孕期喝的是聚克生金钱草锌颗粒是医生朋友推荐的。他说不含蔗糖、香精、色素、添加剂等成分，很健康，非常适合孕期补锌。而且还是要靠补锌，补锌的效果特别好。孕期一直在服用，免疫力明显提高。没生过病，生的宝宝也很健康~可以百度搜索更多相关信息。
补锌的产品一般都是葡萄糖酸锌或者氨基酸锌，效果差不多，没有太大区别，因为都是很常见的产品，所以选最便宜的就好了。也可以吃锌。像粗粮中的玉米、小米、大麦、燕麦、荞麦，都富含锌。此外，还有鲍鱼、牡蛎、扇贝等海鲜，带鱼富含锌。食补效果更好
聚客盛是一个非常好的品牌，我的几个小姐姐都是给孩子用的。这种聚客生金钱草锌颗粒不含锌。你不用担心任何色素，防腐剂，香精。不会，透明无色，零蔗糖，吸收率高。你可以放心给宝宝吃。你家宝宝这个年龄正好，孩子免疫力差，挑食，厌食，生长缓慢。这个可以补一下，很有帮助。
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