3.可以帮助降低血压，因为芹菜含有丰富的钾，钾对血压有很好的控制作用,芹菜的营养价值很高,对于发烧引起的烦渴、口干、腮腺炎、带状疱疹等人群，如果适当食用芹菜会有很好的清热解毒功效,芹菜还含有芹菜元素，具有抗肿瘤、抗氧化、降血压作用,但芹菜中所含的活性物质可以抑制肿瘤的生长，起到防癌抗癌的作用。
降血糖、降血压:芹菜具有较高的钙、磷含量，能保护血管，增强血管弹性，促进骨骼发育。芹菜黄酮类化合物能提高血管的韧性，有降血压、降血脂和防治心血管疾病的作用。芹菜还含有芹菜元素，具有抗肿瘤、抗氧化、降血压作用。缓解便秘:芹菜它含有大量的纤维素，可以加速肠道蠕动。当它进入胃中时，会吸水膨胀，排出肠胃中的杂质，有效缓解便秘。此外芹菜中所含的独特香味还能刺激食欲，促进消化。清热补血:芹菜富含碱性成分，能安神、利尿消肿、清热解毒，缓解失眠、头痛。还能中和体内酸性物质，预防中风。芹菜含有铁元素，能补血养生，防治贫血。另外，芹菜可以疏通皮肤毛细血管，排出皮肤毒素，预防痘痘。抗癌:芹菜含木质素。作为一种强抗氧化剂，能抑制肠道细菌产生的致癌物质，减少对肠胃的损害，有效预防结肠癌。但芹菜中所含的活性物质可以抑制肿瘤的生长，起到防癌抗癌的作用。
1。芹菜有自己独特的味道，很受大家欢迎。不仅味道鲜美独特，还具有平肝、凉血清、清热、利尿的功效。通常用于治疗高血压、慢性肝炎等疾病。2、芹菜含有粗纤维物质，能促进肠道蠕动，是便秘患者的好食物。3.芹菜叶子是减肥者的好食物。因为芹菜含有促进脂肪分解的化学物质，有助于减少脂肪和胆固醇的吸收，所以对很多人来说是非常友好的食物。
3、 芹菜的功效与作用, 芹菜有什么功效, 芹菜的营养价值芹菜的营养价值很高。吃芹菜可以降血压，有水肿症状，很少排尿的人可以多吃芹菜有助于利尿。有些人也可以多吃点芹菜，可以帮助补血，改善肤色。芹菜还有一种特殊的香味，能刺激人的味觉，导致体内分泌物增多，促进消化。将raw 芹菜的根部去掉，洗净，榨汁，加入蜂蜜。每天喝几次还能清热降压，用大枣，还可以降低胆固醇水平。再加上西红柿，还能排除体内毒素，瘦下来，1.可以清热解毒，因为从中医食疗的角度来看，芹菜性辛凉。对于发烧引起的烦渴、口干、腮腺炎、带状疱疹等人群，如果适当食用芹菜会有很好的清热解毒功效，2.可以润肠通便，因为芹菜富含膳食纤维。通过机械刺激肠道蠕动，对肠道干燥、排便困难的人能有很好的通便好处，3.可以帮助降低血压，因为芹菜含有丰富的钾，钾对血压有很好的控制作用。吃东西芹菜是控制血压升高的好方法。
