越多越好,其实方法不会有很多==只要生气后自己长吸气呼气，是自己平静下来，想一些美好的事情，如果是和朋友之间就想想自己有没有做错的地方，是不是一定要吵到这种地步，有时候把自己的感情宣泄出来像写日记这样也很好，一般写完了气也消了女生生气了八种消气方法,人生气后,怎样才能消气,消气要越快越好。
你好，生气时可以先深吸一口气，然后憋住不呼，等到憋不住的时候在呼出来，这样就可以消气了。还有就是当生气时，你可以先闭眼睛，想一些让你开心的事，等你想完以后再睁开眼，这样也可以消气。还有就是你可以先把手握成拳头，然后用力的打你的手心，这样可以让你的心情平复下来，还有就是当生气的时候可以大声的喊出来也可以让心情平复下来。还有就是你可以先把手握成拳头，然后用力的砸你的桌子，这样可以让你的怒气消下去，还有就是你可以先把手握成拳头然后用力的砸你的墙壁，这样也可以让心情平复下来。还有就是你可以在心里默地念一些数字，这样可以让你心里的怒气消下去
其实方法不会有很多==只要生气后自己长吸气呼气，是自己平静下来，想一些美好的事情，如果是和朋友之间就想想自己有没有做错的地方，是不是一定要吵到这种地步，有时候把自己的感情宣泄出来像写日记这样也很好，一般写完了气也消了
3、人生气后,怎样才能消气消气要越快越好。这里提出一个很好的建议，生气不超过3分钟，消气越早越快越好。当然，说起来容易，做起来不容易，因为人在生气时，气往上升，心胸变得狭隘，好钻牛角尖儿。这是消气的主要障碍，为克服这一障碍，可积极主动采取下列方法。1.立即离开生气的现场和激惹你生气的人，找个清静的地方去看书或做别的事，此谓“躲避法“。2.找知心朋友或其他自己信赖的人，向他诉述自己内心的不平，求得他的安慰、疏导与调节，这就会加速消气的进程，此谓“宣泄法“。3.到室外散步，到附近的公园遛遛，或打开录音机，听几首自己喜爱的歌曲或音乐，把注意力转移到其它事物上去，心里的气自然会渐渐的消除，此为“转移法“。4.干脆立即从事自己心爱的技艺，唱一阵卡拉OK，挥洒一幅书画，拉一曲琴…。
