对于奶茶由失眠引起的，必要时可口服促进睡眠的药物,植物神经功能紊乱的人，喝了咖啡因后新陈代谢会变慢，可能会导致失眠，但是多喝水后，咖啡因就会代谢掉失眠,因为喝酒奶茶会引起失眠，建议睡前不要喝酒，早上喝一杯奶茶,每个人对茶碱和咖啡因的敏感程度不同，导致有的人喝奶茶或咖啡会失眠，有的人不会,太多会造成失眠。
奶茶含有茶叶成分，茶叶中的茶碱具有与咖啡因相似的作用，容易兴奋神经细胞，产生失眠。每个人对茶碱和咖啡因的敏感程度不同，导致有的人喝奶茶或咖啡会失眠，有的人不会。虽然奶茶中茶叶的含量比较少，但一般2-3克茶叶就足以引起神经细胞的兴奋性增加，所以不建议对茶敏感的人在晚上睡觉前饮用奶茶中的茶。
奶茶这种饮料尽量少喝。由奶精、甜蜜素等化学物质混合而成，所以奶茶尽量少喝。太多会造成失眠。在日常生活中，可以多喝些温热的鲜奶来促进睡眠，尤其是睡前喝一杯非常有用。同时，患者在日常饮食中应禁烟、禁酒，少吃刺激性食物，如麻辣火锅、葱、姜、蒜、辣椒等，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃豆制品。避免精神压力过大、情绪紧张和过度劳累，避免长时间熬夜，保证良好的心情和心态，可以有效改善长期失眠
3、喝了 奶茶会睡不着吗?奶茶可引起失眠，特别是对于神经兴奋性或植物神经功能紊乱的人，容易饮酒奶茶。奶茶它含有少量的咖啡因，是中枢神经系统的兴奋物质，摄入咖啡因后，人会感觉更有精神，精力充沛。植物神经功能紊乱的人，喝了咖啡因后新陈代谢会变慢，可能会导致失眠，但是多喝水后，咖啡因就会代谢掉失眠，因为喝酒奶茶会引起失眠，建议睡前不要喝酒，早上喝一杯奶茶。糖尿病人不建议喝奶茶因为奶茶含糖量很高，对于奶茶由失眠引起的，必要时可口服促进睡眠的药物。临床常用的中成药有百乐眠胶囊或促进睡眠的口服药物，如左佐匹克隆。
