小苏打，水，只有这两种原料，越简单的保健效果其实越好，先取0.5克小苏打放于空矿泉水瓶中，然后加满凉开水或纯净水(500毫升左右)，小苏打和水最大的比例是（3。0）然后拧紧瓶盖等待小苏打溶解之后，将其摇晃均匀据可以喝了!小苏打本身有点苦涩所以有些朋友不喜欢这样的味道，在口感上稍有欠缺我们建议可加适量糖冲淡小苏打的苦涩味。
1、小苏打洗毛巾怎么洗？
我们每天都会用到毛巾，洗脸、洗澡、擦手，或者擦桌子等等，是生活中必备不可少的物品。但毛巾用久了就会变得又硬又脏，黏黏的，而且还会有异味，当出现这样的情况时，就一定要清洗了，因为毛巾都是直接与皮肤接触，长时间不清洗对皮肤危害很大，也会影响我们的身体健康，很多人都是洗毛巾放上洗衣粉（或者洗衣液），再用热水烫一下就可以了。
其实这样是不能很干净的去除污渍、细菌、螨虫的，现在给大家介绍一个简单又实用的小方法，首先我们准备一个盆子，倒入适量小苏打，小苏打有很强的去污能力，这样可以轻松把我们毛巾上的污渍给去掉，而且对我们身体是无毒无害的，然后再放入一定量的食盐，可以起到一定杀菌消毒的作用；还能软化毛巾、杀死细菌、螨虫，或者也可以倒入少量白醋，但是白醋有酸味，所以可以少放一点，几滴就好了，如果家里有花露水，可以少倒点花露水。
这个主要考虑到花露水中所含的酒精和香精，能去掉毛巾的异味，接下来倒入热水，最好是温度高一点，热水可以使小苏打、食盐效果变好，然后一起搅拌均匀，水烫的话可以用筷子、勺子等工具搅拌，再放入毛巾，大约泡上15-20分钟左右，就会发现水已经变黑了这时候我们用手正常的搓洗毛巾，会发现毛巾的脏东西就很容易的跑出来了，揉搓之后，我们用清水来清洗几遍毛巾，这样我们的毛巾就会清理的非常的干净了！效果非常的好哦~最后我们再把毛巾放到通风、有阳光的地方晾干就好了。
2、苏打水怎么做？
苏打水如何制作呢？一、首先我们来了解一下苏打水是什么和它的功效，在说如何制作，二、苏打水是碳酸氢钠（NaHCO₃，俗称小苏打）的水溶液，也叫弱碱性水，其中的碳酸氢钠能中和胃酸、强化肠胃吸收、健胃。三、痛风是由于人体嘌呤代谢异常导致的尿酸升高，尿酸主要通过尿液排出体外，尿液中呈碱性有促进尿酸排泄的作用，而喝苏打水能够使尿液呈碱性，所以对痛风患者有一定的效果，
四、苏打水制作的原料：小苏打，水，只有这两种原料，越简单的保健效果其实越好，先取0.5克小苏打放于空矿泉水瓶中，然后加满凉开水或纯净水(500毫升左右)，小苏打和水最大的比例是（3:500）然后拧紧瓶盖等待小苏打溶解之后，将其摇晃均匀据可以喝了!小苏打本身有点苦涩所以有些朋友不喜欢这样的味道，在口感上稍有欠缺我们建议可加适量糖冲淡小苏打的苦涩味。
也可以调入一点的蜂蜜也可以冲淡苦涩的味道，还有在制成的苏打水中加入少量食用柠檬酸(也可用白醋代替)，密封摇匀，以使二氧化碳溶解在水中。五、苏打水是弱碱性水对于调节人体的酸碱度有很好的作用，在苏打水中含有碳酸氢钠元素以及多种微量元素等物质，夏季大量运动后流失的汗水中不仅仅是水也有大量的微量元素，所以夏季饮用苏打水要比矿泉水对人体更好，当然夏季运动完之后喝一点运动型饮料也是很不错的哦！。
