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打篮球的好处，打篮球有什么好处呢

来源：整理时间：2023-07-19 13:48:53 编辑：好学习手机版

1，打篮球有什么好处呢

全身都能得到锻炼

打篮球有什么好处呢

2，打篮球有什么好处

打篮球可以锻炼身体

打篮球有什么好处

3，打篮球有什么好处

健康身体，休闲娱乐！放松心情！

打篮球有什么好处

4，打篮球有什么用

打篮球可以锻炼人的腿部肌肉，腹部肌肉，上肢肌肉，总之打篮球对人的肌肉锻炼很有帮助。打篮球真的可以使人长高的，由于打篮球对人的小腿肌肉锻炼很有帮助，所以可以提高人的弹跳力。打篮球同样可以锻炼人的协调能力，因为很多篮球基本动作对人的协调性有很大的要求。打篮球对锻炼人的反应能力也很有帮助，所以说打篮球对人的好处很多，但是我们还是要注意保护自己，很多动作做不到位也很容易受伤的。另外，还可以促进新陈代谢，增加肺合量，增强肌肉，锻炼身体的灵活性，有助于身体长高。

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