油炸西兰花的做法如下:配料:西兰花200g，黑木耳30g,油炸西兰花:食材:西兰花一个，金针菇一袋，胡萝卜一根,2.水焯西兰花和木耳,1.准备西兰花和蒜瓣,5、西兰花一切对半,炸虾西兰花很好吃,西兰花炒法:准备食材:西兰花1、蒜瓣、油、酱油,5.放入西兰花,将黑木耳和西兰花准备好，西兰花掰成小花，洗净。
西兰花炒法:准备食材:西兰花1、蒜瓣、油、酱油。1.准备西兰花和蒜瓣。西兰花用盐水泡五分钟左右，这样可以清洗干净。2.锅放冷水里，加几滴油，熟了西兰花颜色就好看了。煮差不多两三分钟。3.煮两三分钟后，倒掉热水，过冷。4.热锅加热油，小火翻炒蒜瓣。5.放入西兰花。6.加酱油炒。7.加入少量水，搅拌均匀，即可出锅。
油炸西兰花:食材:西兰花一个，金针菇一袋，胡萝卜一根。辅料:猪油半勺，蒜粉，盐。1.西兰花用刀将花切开，放入冷水中，用少许盐浸泡十分钟，洗净，沥干备用。2.金针菇不要先切，直接冲洗前端。3.再次切断椎弓根。4.然后切成两三段备用。5、西兰花一切对半。6、西兰花放入蒸笼蒸8分钟。7.将胡萝卜斜切成段。8.切成菱角片。9.炒菜，用猪油吃更好，素食营养更好。舀一勺猪油，放入锅中加热。10.将蒜末煸炒，胡萝卜片煸炒至软身。1.胡萝卜稍微变软后，倒入金针菇稍微翻炒。12.金针菇稍微变软后，将蒸好的西兰花倒入，加盐调味，搅拌均匀。13.完成
1。将西蓝花掰成小块，茎切片，洗净，放锅里煮，炸熟；2.锅热后，倒入植物油，在切好的肉中加入一些淀粉翻炒；3.炸3-5分钟后，肉的表面呈金黄色。加入蒜、姜、胡萝卜翻炒；4.加西兰花，翻炒，加适量盐，酱油，耗油，大火翻炒。6分钟就可以熟了。
4、 西兰花家常做法怎么炒着好吃炸虾西兰花很好吃。具体方法如下:1。准备西兰花、虾、米酒、蚝油、盐、蒜、油。2.将西兰花切成小块，洗净。将虾去壳去皮成虾，蒜切碎备用。3.锅中放入水和盐烧开，然后将西兰花放入锅中，焯水捞出。4.锅里放油，放入蒜末炒香，然后将剥好的虾仁抹平，最后加入西兰花翻炒，再放入盐和蚝油，翻炒均匀，出锅即可。
5、炒 西兰花的家常做法步骤油炸西兰花的做法如下:配料:西兰花200g，黑木耳30g。辅料:油适量，盐1勺，蚝油1勺，葱适量，步骤:1。将黑木耳和西兰花准备好，西兰花掰成小花，洗净，2.水焯西兰花和木耳。3.锅里放油，炒锅里放葱花，4.倒入西兰花和木耳，倒入一勺蚝油。5.再加一勺盐调味，6.翻炒至熟，出锅。
