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丰胸瘦腰,魔术拉丁舞臀再提臀!

来源:整理 时间:2023-05-21 17:56:46 编辑:好好学习 手机版

3.坐下,膝盖弯曲,右肩放松,2.身体开始慢慢扭动,右肩抬起,左肩向后下沉,双手托住腰骨,双脚打开,双膝微曲,双肩下沉,10:从左向后转,注意收紧腰部,弯曲右手伸头,拉丁舞不仅可以达到健康减肥的目的,还可以改善身材和气质,还可以丰胸翘臀,下面是魔术拉丁舞丰胸再次提臀的基本步骤:1。

1、跳拉丁舞能 丰胸吗?

拉丁舞不仅可以达到健康减肥的目的,还可以改善身材和气质,还可以丰胸翘臀。下面是魔术拉丁舞丰胸再次提臀的基本步骤:1,双手托住腰骨,双脚打开,双膝微曲,双肩下沉。2.身体开始慢慢扭动,右肩抬起,左肩向后下沉,3.坐下,膝盖弯曲,右肩放松。4:左膝扣住,右臀抬起,5:两侧肩膀有意识的往后走,收腹,蹲下臀部。6:侧身站立,双脚打开,微微后仰,7:双手双臂夹紧两侧,手肘抬起,臀部后倾。8.将左脚向右移动,面向正前方,然后膝盖向前弯曲,左肘向上伸展,右手有意识地向后甩,9:身体重心向右移动,右臀向上倾斜,右肘向上弯曲拉伸。10:从左向后转,注意收紧腰部,弯曲右手伸头,11:抬起左手,站在右肩上,重心放在左脚上。

文章TAG:丰胸魔术拉丁丰胸瘦腰

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