城市马拉松才会有兔子,而像奥运会和田径世锦赛马拉松项目不会设置兔子。近几年开始国内马拉松赛事基本上都网上报名方式报名,有的兔子为了显得可爱,也会佩戴上兔子耳朵,提前在赛事官方报名网站上注册个人信息,等开始报名了就可以直接提交,如每年9月份的柏林马拉松,多次出现破世界记录的成绩,与兔子靠谱有很大关系。
1、怎么报名参加马拉松比赛?
感谢邀请。近几年开始国内马拉松赛事基本上都网上报名方式报名,线下报名的很少了,也不需要拼网速,都是先预报名后抽签的。对,现在花钱跑步都要抽签的,不是想跑就能跑的,尤其北马上马等热门赛事,中签率很低。大概步骤:网上报名—抽签—公布结果,需要注意的事项:1提前关注自己想参加的马拉松赛事的官方微信号,实时了解赛事信息发布,不要错过报名时间噢。
这两天正是国马北马的报名时间,8月23号上马发布会发布今年上马的赛事信息,随时关注,2提前在赛事官方报名网站上注册个人信息,等开始报名了就可以直接提交。3报名前详细阅读赛事章程,重要的信息都在里面。4报名缴费,有些赛事在预报名时缴费,有些在公布抽签结果后缴费,记得一定要及时缴费,否则按报名不成功处理。
2、如何看待马拉松比赛中的“兔子”?
“兔子”是配速员(Pacer)的俗称,他们是官方为了帮助没有经验的参赛选手顺利完成比赛,或者为选手冲击好成绩而设置的。兔子分为专业兔子和业余兔子,专业兔子是组委会特邀的高水平选手,目的是帮助特邀选手取得好成绩,甚至突破赛会记录,以提升赛事知名度。他们会有出场费,他们会跑在最前面,佩戴印有PACE1/PACE2的号码簿。
城市马拉松才会有兔子,而像奥运会和田径世锦赛马拉松项目不会设置兔子,如每年9月份的柏林马拉松,多次出现破世界记录的成绩,与兔子靠谱有很大关系。他们会按照组委会的要求,维持特定配速,精确到秒,一般情况下,兔子跑完30公里,就完成任务退出比赛了,剩下的距离由选手自由发挥。当然,也有个别兔子跑完全程甚至夺冠的例子,
业余兔子是组委会组委会在大众选手中招募的。他们通常有丰富比赛经验,能保持稳定配速,最好成绩比所带组别快至少10分钟以上,需要跑完全程。组委会会为兔子报销往返交通食宿,兔子更多的时候是身上绑着气球,气球上写着目标完赛时间,如3:30,表示3个半小时跑完全程。当然,有的兔子为了显得可爱,也会佩戴上兔子耳朵,
也有的兔子会穿上刀旗。另外,他们会穿组委会要求的统一服装,以北马2018年兔子为例,设置有300、310、330、345、400、430、500和收尾的615共8个组别,每个组若干人。合格的兔子通常要做到以下几点:1.维持稳定配速,这是最基本的要求。匀速跑是最省力的跑步方式,切忌忽快忽慢,如果是330的兔子,就维持5分钟一公里的配速。
当然,有的兔子担心选手后程掉速,前半程会稍微提升几秒配速,组委会会要求兔子完赛时间与目标时间正负时间差控制在5分钟之内。2.传播马拉松知识与理念,所谓“独乐乐不如众乐乐”,兔子在达成个人目标后,想要与更多的人分享跑步的经验和心得体会,影响更多的人体验马拉松的魅力。在比赛途中,可以提醒选手注意事项,如如何保持顺畅呼吸,如何改进跑步姿势,该如何喝水,如何补给能量,岔气如何调整等等,
另一方面,可以分享马拉松的精神与理念,如拼搏精神,永不言弃,跑步为健康,对马拉松要心存敬畏等等。3.激励选手,在漫长的42.195公里,难免会有选手兴奋不起来,这时候,兔子要适时激励选手,提升士气,可以通过讲笑话段子营造轻松氛围,在难熬的时候要提醒选手咬紧牙关,挺过最艰难阶段,胜利就在眼前。以上回答,希望对你有帮助。