服用30天左右就能起到治疗便秘的作用，主要是因为润肠果中有乳酸菌和青霉菌，能加速胃肠蠕动,因为它富含多种膳食纤维和维生素，能增加胃肠蠕动，改善胃肠功能，增强肠道蠕动，促进排便,因为它富含多种膳食纤维和维生素，能增加胃肠蠕动，改善胃肠功能，增强肠道蠕动，促进排便,吃膳食纤维含量高的食物，喝蜂蜜水润肠通便。
您好，很高兴回答您的问题如下。你能做到的。润肠果的使用方法只是每天1-2粒。润肠果主要用于肝炎、水肿、肝中毒、便秘。可清肝泻热，消肿解毒。每天午饭后30分钟，睡前30分钟吃一粒胶囊。因为它富含多种膳食纤维和维生素，能增加胃肠蠕动，改善胃肠功能，增强肠道蠕动，促进排便。服用30天左右就能起到治疗便秘的作用，主要是因为润肠果中有乳酸菌和青霉菌，能加速胃肠蠕动。你好，很高兴回答你的问题如下。每天服用1-2片就可以做到这一点。主要用于肝炎、水肿、肝中毒、便秘。可清肝泻热，消肿解毒。每天午饭后30分钟，睡前30分钟吃一片。因为它富含多种膳食纤维和维生素，能增加胃肠蠕动，改善胃肠功能，增强肠道蠕动，促进排便。服用30天左右就能起到治疗便秘的作用，主要是因为润肠果中有乳酸菌和青霉菌，能加速胃肠蠕动。
吃膳食纤维含量高的食物，喝蜂蜜水润肠通便。有些食物，如芹菜、麦麸等粗粮，以及香蕉、葡萄等水果，膳食纤维含量较高。吃了这些食物后，可以增加大便的体积，软化大便，使大便容易排出，从而达到通便的效果。蜂蜜水有润滑作用，还能软化大便，便于排出。除了吃这些膳食纤维含量高的食物，日常生活中也要养成良好的排便习惯。饮食清淡，容易消化。不要吃辛辣、刺激性和不易消化的食物。尽量缩短排便时间，不要用力过猛。
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