粗粮米糊，几种粗粮打成米糊给孩子喝营养价值人人都知道

来源：整理时间：2023-05-22 20:07:22 编辑：好学习手机版

1，几种粗粮打成米糊给孩子喝营养价值人人都知道

燕麦，玉米、黑米、红豆、荞麦等粗粮每天换着吃，粥吃腻了，把几种粗粮打成米糊给孩子喝也是比较好的。

你说呢...

几种粗粮打成米糊给孩子喝营养价值人人都知道

2，五谷米糊的做法步骤图五谷米糊怎么做好吃

步骤五谷米糊的做法步骤11.原料大集合。五谷米糊的做法步骤22.洗净大米、红豆、花生、黄豆并浸泡。五谷米糊的做法步骤33.洗净红枣并浸泡。五谷米糊的做法步骤44.把红枣去核，所有原料放入豆浆机内。五谷米糊的做法步骤55.放上机头，插上电源按五谷米糊键启动。五谷米糊的做法步骤66.20分钟就好了，枣香味香甜浓郁，不用放糖就很好喝。

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3，我想用豆浆机做杂粮米糊食用搭配方法及功效

这个很简单的市面上有卖那种八宝粥的材料当然你喜欢吃什么就选择什么像我不爱吃豆子你可以不放人们长时间的吃大米饭这是个很不好的习惯最主要的就是营养单一对胃还不好杂粮吗营养丰富可以满足身体营养的各种需要小孩子也很重要但是小孩子一般都不爱吃这个杂粮所以说做的时候放一些白糖之类的我感觉效果会很好日常吃饭可以在大米里面加一些小米高粱米玉米都可以用豆浆机做也可以但是谁家居家过日子总用豆浆机啊一顿两顿可以做但是不能当饭吃最主要的还是我上面所说的

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4，粗粮米糊怎么做

材料: 大米，黑米，黑豆，小米，玉米碴，荞麦，燕麦，红豆，绿豆做法: 1.取每种杂粮各适量（俺把俺家里的杂粮每一样放了一点），洗净泡制过夜. 2.第二天早晨起来，按照说明书的要求添加水，（俺又抓了一把熟的黑芝麻），搅拌成米糊。黑米营养分析： 1. 黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富； 2. 黑米具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能； 3. 黑米中的黄铜类化合物能维持血管正常渗透压，减轻血管脆性，防止血管破裂和止血； 4. 黑米有抗菌，降低血压、抑制癌细胞生长的功效； 5. 黑米还具有改善心肌营养，降低心肌耗氧量等功效。

5，怎么做好吃五谷杂粮面糊糊的家常做法

五谷杂粮面糊糊的家常做法1、将玉米面与面粉混合均匀，倒入适量的热水，用筷子搅拌至半湿无干粉状；2、虾皮洗净沥干；热锅放油，下入虾皮用小火将其炒香后舀出待用；韭菜洗净沥干切成小段；3、鸡蛋磕入碗中，加入韭菜与炒好的虾皮，再加入适量的盐与芝麻油，拌匀成馅；4、平底锅内放入少许油，将调好的玉米面倒入锅内，用手将其抹平并压紧实，再将馅料倒在面饼上，用勺子将其抹平；5、盖上锅盖，中火烙两分钟后转小火煨三分钟左右至熟后即可出锅。

五谷杂粮糊糊的做法一、黑豆、黄豆、红小豆、绿豆和紫米洗干净后放在一个大碗中，加入清水，水量要没过豆子，浸泡1夜二、泡好的豆子放入蒸锅中，大火上汽后改中火蒸40分钟三、豆子蒸好后拿出趁热加入适量的红糖，拌匀，晾凉四、然后分次加入搅拌杯中，低速搅拌10秒钟，反复2次，直到打成米糊即可

6，杂粮米糊用哪些杂粮

难度：切墩(初级) 时间：1小时以上主料大米黑米黑豆小米玉米碴荞麦燕麦红豆绿豆黑芝麻粗粮米糊的做法步骤1. 取每种杂粮各适量2. 洗净泡制过夜3. 第二天早晨起来，按照豆浆机说明书的要求添加水，（俺又抓了一把熟的黑芝麻），搅拌成米糊。小贴士各种豆类一定要提前浸泡才好打成豆浆。

五谷杂粮米糊是以燕麦米(4克)、大米(4克)、大麦(4克)、黑米(4克)、糙米(4克)、高粱米(4克)等为主要食材做成的一道美食。制作过程大米，高粱米，大麦，燕麦米，糙米，黑米淘洗干净放入碗中加冷水泡一晚上泡好的杂粮冰箱里拿出来解冻好的四种豆子(放入高压锅煮好后分袋放入冰箱冷冻的)红枣洗干净去核核桃仁黑芝麻把以上材料倒入料理机，加入温水和冰糖启动五谷键，六分钟后，米糊就完成啦！这米糊比较稠，如果喜欢稀一点的可以多加水或把材料再减少些看看成品吧