3.取出莲子的莲子心，然后放入锅中煮4小时，再银耳，再放入红枣、百合和枸杞，盖上锅盖煮,在平时生活中，如果能适当饮用百合银耳莲子汤，对人体的健康发育是有益的,银耳莲子百合汤的配方:准备的配料:银耳10g，莲子20g，/1234551,银耳莲子百合雪雁的做法材料:银耳3花，莲子20g，干/120做法:1。
1。先把银耳稍微撕一下，清洗干净(根部黄色部分最好不要用)。放在保温瓶里泡几个小时，等有点粘软了备用。2.将锅里的水烧开，加入冰糖(根据个人口味)。3.取出莲子的莲子心，然后放入锅中煮4小时，再银耳，再放入红枣、百合和枸杞，盖上锅盖煮。
1。在平时生活中，如果能适当饮用百合银耳莲子汤，对人体的健康发育是有益的。2.首先，如果能适当饮用百合银耳莲子汤，可以促进人体血液循环，从而达到健脾益气的作用。3.此外，百合银耳莲子汤还能起到止咳润肺、提高人体记忆力、缓解疲劳、清心安神、缓解神经衰弱的作用。
银耳莲子百合雪雁的做法材料:银耳3花，莲子20g，干/120做法:1。将银耳在温水中浸泡半小时左右，然后洗净，剪去根部，再用手撕成小块；莲子，百合，雪堰和枸杞也分别用温水泡。2.将切好的银耳放入砂锅中，倒入足够的清水，大火烧开，盖上锅盖，小火炖2.5小时(注意不要溢出锅)。3.银耳煮至粘稠后，加入冰糖搅拌均匀，然后倒入莲子，盖上锅盖，小火煮半小时。4.最后放入百合、雪燕、枸杞，煮15分钟左右关火。把煮好的银耳汤放冰箱里，吃起来超级好吃。
4、 银耳 莲子 百合汤的做法有哪些?银耳莲子百合汤的配方:准备的配料:银耳10g，莲子20g，/123455 1。剪掉银耳泡发的黄头，2.百合泡好后去掉黑色部分。3.莲子也是软软的，4.将处理过的银耳和莲子放入锅中，加入500ml清水。5.加压10分钟，6.减压后打开锅盖，将百合放入锅中。7.盖上锅盖，再加压10到15分钟，8.减压后，将泡好的枸杞搅拌，煮熟。注意:蜂蜜吃起来口感和营养更好，9.成品。
