注:第一次训练一周后我就习惯了，每天都可以去健身房,婚礼前一天洗头后一定要吹干，因为从新娘开始可以提前洗头，但是头发干了才能睡觉，否则会影响造型的效果，另外也要注意不要抹护发素,一个月瘦10斤是有可能的,新娘筹备婚礼的时候你肯定会很努力，但是即使事情很多也不要忘记面子的重要性。
一个月瘦10斤是有可能的。首先，找减脂的饮食。然后，如果可以去健身房，可以选择请个人训练一个月，大概5000-10000。如果没有，可以每天坚持锻炼两个小时。可以选择踩动感单车(动感单车减脂效果非常好)然后可以辅助一些肌肉训练。只要能坚持，努力，就能成功。注:第一次训练一周后我就习惯了，每天都可以去健身房。
2、婚前 新娘美容需要注意哪些事项晚上睡觉前少喝水，尤其是前一天晚上。睡觉前最好不要喝水，不然眼睛会肿的，化妆师照顾不了她们。眼睛是很重要的地方，也是化妆的重点，这很重要。婚礼前一天洗头后一定要吹干，因为从新娘开始可以提前洗头，但是头发干了才能睡觉，否则会影响造型的效果，另外也要注意不要抹护发素，婚礼前半个月不要剪头发。剪完头发会有很多碎发，影响造型效果，如果一定要剪，最好提前和化妆师沟通当天的造型问题。婚礼前一个月左右最好不要吃辛辣油炸的食物，这样会促进皮肤问题的滋生，尤其是小痘痘，你会后悔的，稳定自己的情绪很重要。婚礼是你人生中最重要的事情，当然会给你带来很多压力和紧张，所以，一定要注意调节情绪，保证睡眠。如果你在婚礼前一天失眠，对你婚礼当天的精神状态会很不利，注意保持皮肤湿润。新娘筹备婚礼的时候你肯定会很努力，但是即使事情很多也不要忘记面子的重要性，常规面膜会让你的皮肤保持湿润。
