索性没再服任何治疗失眠的药物了。说实话，长期失眠调理可以，治疗真没什么好法子，可以所有治疗失眠的方法都尝试过，从你说的情况来看，应该在存在着两种症状，一个是失眠，一个是抑郁，这种情况多数是抑郁伴发的失眠，失眠也会引起轻度抑郁，为精神专科医生，我来回答一下，怎么样去治疗。
1、怎样治疗抑郁、失眠？
从你说的情况来看，应该在存在着两种症状，一个是失眠，一个是抑郁，这种情况多数是抑郁伴发的失眠，失眠也会引起轻度抑郁，为精神专科医生，我来回答一下，怎么样去治疗？你先要搞清楚，你是失眠引起的轻度抑郁，还是抑郁症伴发的失眠？这两种情况是有着不同的治疗方案的。如果是长时间失眠（一般超过一月）引起的情绪障碍，情绪低落，焦虑，抑郁那主要治疗方案是苯二氮卓类安眠药也就是我们常说的安定，副作用比较小的，有右佐匹克隆，奥沙西泮，但要按疗程服用，否则会有复燃的风险如果是抑郁症伴发的失眠，这种失眠就是继发性失眠，共病性失眠，要针对抑郁症进行治疗，帕罗西汀，氟伏沙明这样的抗抑郁剂都有一定的镇静作用，可以使用，两种症状都可以治疗了，
2、为什么在医院针灸治疗失眠及便秘不如私人诊所有效果？
我觉得也不能一概而论。也有的医院有治疗这类疾病的人才，只是我们暂时没有发现而已，相对来说，有可能有的私人诊所有这样的人才比较多，所以比较容易遇见。个人浅见如下：医院的针灸医生所受的学院教育有些类似于西医，把各个科室都割裂了，导致这些医生没有把中医作为一个整体来四诊合参，而中医经脉脏腑都是相连的，所以他们治疗风湿痹病疼痛比较多。
3、中医治疗失眠效果好吗？
中医治疗失眠是很有效的，阴虚火旺型失眠：主要表现为舌苔发红、耳鸣、健忘、烦躁以及心烦不寐等，常常由身体虚弱、纵欲过度或者遗精等因素导致的肾阴亏虚所致，同时伴随心火旺盛的问题；肝郁化火型失眠：主要表现为舌红而苔黄、口苦以及大便干硬等，常常由思虑过多、情绪起伏较大或者经常动怒等因素导致的肝气郁结所致，此类患者还伴有明显的急躁易怒症状；痰热内扰型失眠：主要表现为舌苔黄腻厚重、嗳气不断、心烦胸闷以及头重不寐，常常由长期暴饮暴食或饮食不健康等因素导致胃肠等消化系统功能紊乱所致；心胆气虚型失眠：主要表现为晚上多梦、多噩梦，并且惊醒后难以再次入睡，此类患者可能在过往经历中遭受过突然被吓到、见到异物、发生紧急事故、受到恐吓等干扰，从而导致胆怯心悸的症状；心脾两虚型失眠：主要表现为睡眠很浅、多梦易醒，此类患者大多脸色泛黄、神情疲惫，常常由年纪大、久病不愈以及劳心伤神等因素导致的气血亏虚所致。
4、长期失眠应该如何调理或者治疗？
说实话，长期失眠调理可以，治疗真没什么好法子，我母亲85岁，从年轻时就失眠，安眠药没断过，几十年如一日。这期间没少花钱治疗，依旧无济于事，至今夜夜靠安眠药，迷迷糊糊，似睡非睡，许是遗传，许是长期四班倒，熬夜熬的，我也犯上严重的失眠症，而且神经衰弱。长夜难眠苦不堪言，痛不欲生，可以说，所有治疗失眠的方法都尝试过。
比如，耳朵根抹药；比如，失眠药枕，枕了一个又一个；比如，眼罩遮光、耳塞隔音；比如，数羊、睡前泡脚、喝牛奶；比如，午觉少睡等等，只有没想到的，没有没用过的，面对顽固的失眠，统统败下阵来，说到底，只有安眠药多少管点事，但副作用大，加之后来不好买了。但我有一个习惯，逛街好进药店，寻找治失眠的灵丹妙药，渴望让我碰到，
一次，药店营业员向我推荐一款失眠药，说动我的心，花17块钱买下。服用后，感觉虽然不如安眠药，但多少管点事，网上才卖四、五块，很便宜，于是，我就改用了这款药，再后来，网上没卖的了。索性没再服任何治疗失眠的药物了，现在，夜里可以睡三、五个小时，这对一个饱受失眠之苦者，已经非常欣喜和知足了，其实，大多数失眠者都是精神不佳，心事过多，顾虑重重。
