月子吃牛肉的做法是将牛里脊肉切碎，加入酱油、盐和少许料酒，搅拌均匀，腌制10分钟，切蘑菇、豆腐丁和香菜碎,产妇月子餐的30天食谱可以分为以下几个阶段:第一，在月子的第一周，刚生完宝宝的妈妈们，肠胃虚弱，没有食欲,第三，在月子的第3-4周，这个时间来到月子的末尾，身体也恢复了,月子餐是指产妇坐在月子时吃的饭，也指月子期间的饮食调理，分为普通饮食和中药辅食。
产妇月子餐的30天食谱可以分为以下几个阶段:第一，在月子的第一周，刚生完宝宝的妈妈们，肠胃虚弱，没有食欲。这次主要是针对排污，祛邪进补，用食物来调理自己的胃。可以喝生化汤或者二、月子的第二周属于壮骨期，在膳食方面慢慢吃动物性食物。第三，在月子的第3-4周，这个时间来到月子的末尾，身体也恢复了。最重要的是补益气血，通过食物尽快康复。你可以吃新鲜的水果和蔬菜。
月子吃牛肉的做法是将牛里脊肉切碎，加入酱油、盐和少许料酒，搅拌均匀，腌制10分钟，切蘑菇、豆腐丁和香菜碎。将姜磨碎，一半与牛肉混合，另一半保留。锅里烧开水，放入牛肉和香菇冲散，加点料酒，火过了马上关火，用滤网把水滤掉，牛肉和香菇留下。用水冲洗，沥干备用。将牛肉、香菇、豆腐丁、姜末放入锅内冷水中，充分搅拌蛋清，将筷子放在碗上，蛋液顺着筷子向下，围成一圈。月子餐是指产妇坐在月子时吃的饭，也指月子期间的饮食调理，分为普通饮食和中药辅食。月子膳食食物种类丰富，大多营养价值很高。
3、 月子餐各种大虾的做法1。蒸大虾原料:大虾、葱、姜、白糖、料酒、鱼露、油、盐，做法:大虾洗净后，去除大虾内部的内脏，同时切掉虾剑、须等，再冲洗干净。待虾全部处理完毕后，控制其表面水分至干，再加入少许料酒和盐腌制10-20分钟左右，准备一个蒸笼，加水烧开，然后将腌制好的大虾放入蒸笼中蒸8分钟左右。将其他配料做成蘸酱，红葱姜剁成糊状，将葱姜泥、糖、鱼露放入热锅中，翻炒后放入蘸碟中，吃大虾时略蘸，2、樱桃虾白菜原料:樱桃虾、白菜、香油、盐。做法:先把白菜洗干净，然后用手撕成合适的大小，再放入汤锅里快速焯水，焯水后取出备用。樱桃小虾洗净后，将虾表面虾线等邋遢的东西清理干净，用香油将樱桃小虾放入锅中翻炒，时间差不多的时候加入之前处理好的白菜，继续翻炒至差不多熟，撒上盐调味即可。
