4、松子富含脂肪油，能润肠通便，止泻不伤正气，对老年人体虚便秘、小儿津液不足便秘有一定的食疗作用；5.松子中的脂肪成分为油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，具有良好的软化血管作用，是中老年人理想的保健食品,2.抗衰老功效:食用松子可以减少皱纹，延缓衰老，使皮肤嫩滑白皙，从而达到美容养颜的效果,因为松子含有丰富的脂肪、蛋白质等营养成分，松子具有多种功能,长期适量食用松子对身心健康、滋润皮肤、延年益寿有一定的作用,松子其实是松树的种子。
1，松子具有滋阴生津、滋养气血、润燥滑肠的功效，临床用于治疗体虚、皮肤湿润、肺燥咳嗽、口渴便秘、头晕、自汗、心悸等临床症状。因为含有丰富的脂肪酸和不饱和脂肪酸，可以降低血脂，预防心脑血管疾病。2.松子还含有大量的矿物质，能给人体组织提供丰富的营养，强健筋骨，消除疲劳，对老年人的保健有很好的好处。松子富含维生素E，能软化血管，延缓衰老，也是保湿美容的营养食品。
1。降血脂作用:松子它能降低血清胆固醇含量，有效降低血脂和血压，尤其对老年人，能有效预防心脑血管疾病。2.抗衰老功效:食用松子可以减少皱纹，延缓衰老，使皮肤嫩滑白皙，从而达到美容养颜的效果。3.健脾和胃功效:食用松子可用于治疗脾胃虚弱引起的恶心、呕吐、食欲不振、消化不良、便秘、便秘等症状。
性温，味甘，入肝、肺、大肠经；具有滋阴生津、补气血、润燥滑肠的功效；主要用于治疗体虚、润肤、肺燥咳嗽、口渴便秘、头晕、自汗、心悸等症。1.松子富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻酸等，可降低血脂，预防心血管疾病；2.松子含有大量的矿物质，如钙、铁、磷、钾等。，能为身体组织提供丰富的营养，强健筋骨，消除疲劳，对老年人的保健有很大的好处；3.松子维生素E高达30%，有很好的软化血管、延缓衰老的作用。是中老年人的理想保健食品，也是女士保湿美容的理想食品。4、松子富含脂肪油，能润肠通便，止泻不伤正气，对老年人体虚便秘、小儿津液不足便秘有一定的食疗作用；5.松子中的脂肪成分为油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，具有良好的软化血管作用，是中老年人理想的保健食品。6.松子富含磷和锰，对大脑和神经有益。对学生和脑力劳动者来说是很好的补脑佳品，对老年痴呆症也有很好的预防作用。
4、 松子吃了有什么好处松子其实是松树的种子。因为松子含有丰富的脂肪、蛋白质等营养成分，松子具有多种功能，松子不仅味道鲜美，而且具有很高的食疗价值。另外，也许很少有人知道松子其实是一种重要的中草药，长期适量食用松子对身心健康、滋润皮肤、延年益寿有一定的作用。
