将所有材料与魔芋蚕丝混合，拌匀即可食用,魔芋不要长时间煮丝，会影响脆口,魔芋不要长时间煮丝，会影响脆口,水开后放入魔芋丝，烫2分钟,水开后放入魔芋丝，烫2分钟,魔芋白魔芋的主要营养成分不同,4.添加魔芋丝绸,6.成品图如下魔芋蚕丝是魔芋切丝，每100g魔芋的热量是5千卡。
如下:配料:芦笋150g，魔芋丝150g。辅料:胡萝卜100克、红椒1个、洋葱半根、葱半根、酱油1茶匙、盐适量、油1茶匙。1.将配料切成合适的大小。2.热锅加热油，翻炒洋葱。3.加入胡萝卜和芦笋，翻炒至6、7分熟。4.添加魔芋丝绸。5.最后放入红椒，炒好后关火，用酱油和盐调味。6.成品图如下
魔芋蚕丝是魔芋切丝，每100g 魔芋的热量是5千卡。魔芋白魔芋的主要营养成分不同。如white魔芋中葡甘聚糖含量较高，干物质中葡甘聚糖含量可达60%以上，而淀粉含量较低。疣柄魔芋葡甘聚糖含量极低，但淀粉含量高达77%。以100克干重计，魔芋的干物质含量一般为20克左右，葡甘露聚糖30-60克，淀粉10-50克，可溶性糖1.5-10克。扩展数据；魔芋 1的功效和作用。缓解便秘减肥魔芋食物不仅味道鲜美宜人，还具有减肥、健身、治病、抗癌等功效，因此近年来风靡全球，被誉为“神奇食物”、“神奇食物”、“健康食物”。2、预防动脉硬化，防治心脑血管疾病魔芋性辛温，有活血化瘀消肿之功效。魔芋中所含的粘蛋白可减少体内胆固醇的堆积，预防动脉硬化，预防心脑血管疾病。So 魔芋被称为“肠胃清道夫”、“血液净化器”。
4、 魔芋丝怎么做好吃呢?把锅里的水烧开。水开后放入魔芋丝，烫2分钟，赶紧拿出来，用冷水淋一下，沥干。将所有材料与魔芋蚕丝混合，拌匀即可食用，魔芋不要长时间煮丝，会影响脆口。事实上，你可以随意选择辣酱，烧开一锅开水，将魔芋丝放入锅中焯一下，然后沥干备用。魔芋蚕丝可以和其他素菜一起做成蔬菜沙拉，魔芋丝，可以用黄瓜凉面做成凉菜，热量0，口感好。也可以和排骨一起红烧，魔芋肉丝要放在最后，这样才能保持鲜脆的口感，减少肉的油腻感。
