南瓜焖饭，美味南瓜焖饭的家常做法大全怎么做好吃视

1，美味南瓜焖饭的家常做法 大全 怎么做好吃视

材料主料：大米半量杯；辅料：南瓜20G、土豆一个土豆南瓜焖饭做法：1.大米洗净后，放入电饭煲里，注入适量的清水，加少许油与盐，按制开始煮饭啦。2.南瓜与土豆去皮，切成小粒。3.热锅里倒点油，将南瓜粒与土豆粒放入锅里，爆炒片刻4.调入盐与一点生抽，翻炒片刻，装起备用。5.待电饭煲里煮滚后，将爆炒好的南瓜粒与土豆粒倒入电饭煲里，抹平。6.盖上盖子煮至直电饭煲跳制，再焖10分钟就可以装碗吃饭啦。

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2，有人知道南瓜焖饭怎么做吗

材料：小南瓜1个（直径十几厘米的），大米半杯（电饭锅量杯），腊肠半根，菠菜2丛做法：1、用刀在小南瓜蒂把的地方开个口，用勺子把瓜瓤挖出来 2、大米洗净，腊肠切丁，菠菜洗净切小段，然后加入半勺左右的盐、少许油搅拌均匀 3、把混合的大米填到南瓜里，然后加入适量的水（体积比少于1：1.5，因为菠菜会出水的），用南瓜皮盖好 4、水开了之后把填满的南瓜放到锅里蒸，大约半个小时就差不多熟了，这个时候腊肠和南瓜的香味已经盖都盖不住了 5、吃的时候可以把南瓜剖开，切成小块和饭拌在一起吃；也可以直接用勺子在南瓜里挖着吃，我觉得挖着吃比较有感觉^_^ mˉmˉeêbédpひжsコpひжaǘpひж4258760461鐧惧害鍦板浘

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3，南瓜焖饭怎么做好吃南瓜焖饭的家常做法

主料南瓜适量猪肉适量元葱少许辅料盐少许糖少许鸡精少许高汤精少许鲜酱油适量十三香少许调和油适量南瓜焖饭的做法步骤1. 南瓜去皮、去籽，切块。元葱切宽条状。肉切块状。大米洗净，用水浸泡。2. 锅烧热，倒入油，油热，倒入少许十三香，倒入肉块，翻炒至肉变白，倒入元葱，翻炒，香味出倒入鲜酱油，少许糖，炒香，倒入南瓜，翻炒，依次放入适量盐、糖、鸡精、高汤精，翻炒3分钟左右，关火。3. 将炒好的南瓜放入大米锅中，(水量比平时稍少一点点)，翻匀。4. 盖上盖子，放入微波炉中，按下煮米饭键，(或者用电饭锅做也同理)耐心等待就好喽!5. 制作好了，味道不错滴，试试吧！

材料小米2量杯（电饭煲量米杯），南瓜，清水做法1.放小米的碗里，加入没过小米的水，用一根筷子搅拌几次，倒掉水份2.锅内放入适量的清水，大火烧开，放入洗净的小米3.南瓜洗净，切成大小均等的南瓜丁，放入锅中4.用勺子把锅里的食材搅拌几下5.盖好锅盖，先大火煮开，再改用小火焖煮6.焖煮期间可以打开锅盖，把食材搅拌几下7.盖好锅盖，继续焖煮8.等锅里的水分基本煮干，关火9.盖好锅盖，利用火的余温继续焖煮一会即可

食材主料南瓜500g0大米500g0辅料五花肉100g0干香菇50g0虾米适量0步骤南瓜饭的做法步骤11.准备好食材，大米是1.5杯，3个人的量。因为没有称重，量就是图片中那么多。南瓜饭的做法步骤22.先把大米洗净，加入少量水（水刚好没过米粒就好），放在一旁继续下一步工作。南瓜饭的做法步骤33.五花肉切成筷子粗细的条，喜欢吃肉的可以切粗一点，量多一点。南瓜饭的做法步骤44.虾米洗干净。香菇用水冲洗干净用剪子剪成丝（主要是用刀不好切），不用提早泡，泡了香味就泡到水里去了。将南瓜去皮切成火柴盒大小的块。南瓜饭的做法步骤55.五花肉下锅里熬出油，待有猪油香味，五花肉稍干。南瓜饭的做法步骤66.加入香菇丝，虾米小火一起炒，炒出香味。南瓜饭的做法步骤77.加入南瓜一起翻炒，控制火侯。南瓜有丰富的胡萝卜素，维生素A.维生素A是脂溶性维生素，所以南瓜与油脂一起煮更利于人体吸收。南瓜饭的做法步骤88.加入大米翻炒（泡米的水沥出留用），控制火侯，太大火易粘锅。南瓜饭的做法步骤99.加入适量酱油（我用的是味极鲜，不会内咸），酱油不要加太多，如果不够咸等饭煮好后再一加一点酱油到饭里搅拌一下。然后小火翻炒。南瓜饭的做法步骤1010.加入泡米的水，水量刚好没过。小火煮开1-2分钟。南瓜饭的做法步骤1111.装到电饭煲中，调整水量，刚好没过米粒，不要太水，因为南瓜也含水份，水加太多最后饭会太烂影响口感。按下精煮档。南瓜饭的做法步骤1212.南瓜饭好了！南瓜饭的做法步骤1313.开吃了！米饭里面容入了香菇、虾米、五花肉猪油的香，南瓜的糯甜，吃在口里又香又软。很适合老人、小孩。小贝今年8岁了，每次贝爸不在家，大贝上初一中午在校吃午饭，剩下我和小贝娘俩一锅饭解决了饭也解决了菜。

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