半程

月25日，深圳南山半程马拉松开跑。前有苏州太马何引丽被志愿者递国旗痛失冠军，后有绍兴马拉松李子成违规被剥夺冠军资格，这两天又闹出了深圳半程马拉松集体“抄近道”事件，马拉松抄近道（半程），不是变味而是荒谬，深圳半程马拉松集体抄近道，也是完全违背了这一项以“全民健身”为目的的运动。1、深圳南山半程马拉松比赛中，大量选手集体抄近道作弊，为什么马拉松比赛会“变味”？马拉松抄近道（半程），不是变味而是荒谬！近一周，围绕国内马拉松的话题层出不穷。中国选手夺冠触手可及，却被志愿者中途拦截递旗帜，深圳半程马拉松集体抄近道...

月25日，深圳南山半程马拉松开跑。马拉松抄近道（半程），不是变味而是荒谬，深圳半程马拉松集体抄近道，也是完全违背了这一项以“全民健身”为目的的运动，前有苏州太马何引丽被志愿者递国旗痛失冠军，后有绍兴马拉松李子成违规被剥夺冠军资格，这两天又闹出了深圳半程马拉松集体“抄近道”事件。1、你是如何完成马拉松或半程马拉松的？谢谢邀请。今年10.28参加的青马PB了，用时4.38小时，去年是4.47小时，因为每天都在跑步，距离在8公里左右，报名后在其中的一段赛道拉了一个30，配速和平时没什么区别，主要练习心肺和耐力，...

月25日，深圳南山半程马拉松开跑。说起马拉松作弊，我从2010年底一次跑上海马拉松全程，我跑了几十个马拉松，只有一两件T恤可以穿，曾经跑过2015年的第一届南山半程马拉松，起终点在深圳湾体育中心，当年的赛道要经过数次高架桥，跑得挺痛苦，另外补给也不足够，但是深圳的跑步氛围太好了，于是那场赛事半马PB。1、若深圳马拉松不能中签，深圳南山马拉松和深圳宝安马拉松跑哪个比较好？曾经跑过2015年的第一届南山半程马拉松，起终点在深圳湾体育中心，当年的赛道要经过数次高架桥，跑得挺痛苦，另外补给也不足够，但是深圳的跑步...

月25日，深圳南山半程马拉松开跑。马拉松抄近道（半程），不是变味而是荒谬，深圳半程马拉松集体抄近道，也是完全违背了这一项以“全民健身”为目的的运动，前有苏州太马何引丽被志愿者递国旗痛失冠军，后有绍兴马拉松李子成违规被剥夺冠军资格，这两天又闹出了深圳半程马拉松集体“抄近道”事件。1、深圳南山半程马拉松比赛中，大量选手集体抄近道作弊，为什么马拉松比赛会“变味”？马拉松抄近道（半程），不是变味而是荒谬！近一周，围绕国内马拉松的话题层出不穷。中国选手夺冠触手可及，却被志愿者中途拦截递旗帜，深圳半程马拉松集体抄近道...

说起马拉松作弊，我从2010年底一次跑上海马拉松全程。我跑了几十个马拉松，只有一两件T恤可以穿，曾经跑过2015年的第一届南山半程马拉松，起终点在深圳湾体育中心，当年的赛道要经过数次高架桥，跑得挺痛苦，另外补给也不足够，但是深圳的跑步氛围太好了，于是那场赛事半马PB。1、若深圳马拉松不能中签，深圳南山马拉松和深圳宝安马拉松跑哪个比较好？曾经跑过2015年的第一届南山半程马拉松，起终点在深圳湾体育中心，当年的赛道要经过数次高架桥，跑得挺痛苦，另外补给也不足够，但是深圳的跑步氛围太好了，于是那场赛事半马PB。...

月25日，深圳南山半程马拉松开跑。半程vs全程/半程/5KM，推荐宝安，选择多，曾经跑过2015年的第一届南山半程马拉松，起终点在深圳湾体育中心，当年的赛道要经过数次高架桥，跑得挺痛苦，另外补给也不足够，但是深圳的跑步氛围太好了，于是那场赛事半马PB。1、若深圳马拉松不能中签，深圳南山马拉松和深圳宝安马拉松跑哪个比较好？曾经跑过2015年的第一届南山半程马拉松，起终点在深圳湾体育中心，当年的赛道要经过数次高架桥，跑得挺痛苦，另外补给也不足够，但是深圳的跑步氛围太好了，于是那场赛事半马PB。多年没去深圳跑步...

说起马拉松作弊，我从2010年底一次跑上海马拉松全程。深圳半程马拉松集体抄近道，也是完全违背了这一项以“全民健身”为目的的运动，多年没去深圳跑步了，刚去南山马拉松和宝安马拉松的官网研究了一下，以2018年的赛事对比结合个人的要求，对比如下（左边南山，右边宝安）。1、若深圳马拉松不能中签，深圳南山马拉松和深圳宝安马拉松跑哪个比较好？曾经跑过2015年的第一届南山半程马拉松，起终点在深圳湾体育中心，当年的赛道要经过数次高架桥，跑得挺痛苦，另外补给也不足够，但是深圳的跑步氛围太好了，于是那场赛事半马PB。多年没...

马拉松关门时间定在6个小时是经过多方面考量的。马拉松跑6小时，平均配速8′31″，用这个配速跑马拉松确实已经很慢了，有了半程马拉松的完赛证书就可以报一个相对不错一些的全程马拉松，大部分跑者会在5小时～5个半小时内完赛，跑5个半小时开外成绩的跑者或者发生了意外状况，或者是初次参加马拉松比赛重在参与的跑者。1、用6个小时跑完马拉松，有多难？如果你只跑过10公里，最好别去想用6小时跑完全马，应该很难，或者说要顺利安全完赛是不可能的。全程马拉松不是四个10公里加2.195公里，是需要连续完成42.195公里的一次...

月25日，深圳南山半程马拉松开跑。马拉松抄近道（半程），不是变味而是荒谬，深圳半程马拉松集体抄近道，也是完全违背了这一项以“全民健身”为目的的运动，根据2018马拉松年会的官方数据，全程马拉松参赛265.65万人次，完赛人次为37.34万，半程180.42万人次，完赛人次为76.62万，能跑全程的肯定能跑半程，累计113.96万人次，按照平均1.71人次来计算，113.96/1.71=66.64万人我国现在可以跑完半程马拉松有66.64万人。1、我国现在有多少人可以跑完半程马拉松？根据2018马拉松年会的...

月25日，深圳南山半程马拉松开跑。多年没去深圳跑步了，刚去南山马拉松和宝安马拉松的官网研究了一下，以2018年的赛事对比结合个人的要求，对比如下（左边南山，右边宝安），说起马拉松作弊，我从2010年底一次跑上海马拉松全程，前有苏州太马何引丽被志愿者递国旗痛失冠军，后有绍兴马拉松李子成违规被剥夺冠军资格，这两天又闹出了深圳半程马拉松集体“抄近道”事件。1、若深圳马拉松不能中签，深圳南山马拉松和深圳宝安马拉松跑哪个比较好？曾经跑过2015年的第一届南山半程马拉松，起终点在深圳湾体育中心，当年的赛道要经过数次高...

本人跑步3年，但是我基本不追求速度，每周工作日每天跑步5公里，周六日的话会加练到10公里，半马最好成绩152。如果你是个新手的话，仅凭每周一次的10公里，我认为你还是需要加量的，还有就是你跑10公里的时间是怎么样的，你的配速是多少都是很具有参考价值的。1、准备半程马拉松，现在每周有个10km，能参赛吗？如果只是每周跑一次10公里的话，那么我认为你的跑量是不够的。当然你有跑步基础的话，还是可以参赛的，如果你是个新手的话，仅凭每周一次的10公里，我认为你还是需要加量的，还有就是你跑10公里的时间是怎么样的，你...

月25日，深圳南山半程马拉松开跑。前有苏州太马何引丽被志愿者递国旗痛失冠军，后有绍兴马拉松李子成违规被剥夺冠军资格，这两天又闹出了深圳半程马拉松集体“抄近道”事件，我就在北京马拉松见到一个帅哥，在检录后聊天，后来的太原马拉松又见到了，说起马拉松作弊，我从2010年底一次跑上海马拉松全程。1、若深圳马拉松不能中签，深圳南山马拉松和深圳宝安马拉松跑哪个比较好？曾经跑过2015年的第一届南山半程马拉松，起终点在深圳湾体育中心，当年的赛道要经过数次高架桥，跑得挺痛苦，另外补给也不足够，但是深圳的跑步氛围太好了，于...