青岛马拉松半程多少公里,可以顺利完成半程马拉松吗
本人跑步3年，但是我基本不追求速度，每周工作日每天跑步5公里，周六日的话会加练到10公里，半马最好成绩152。如果你是个新手的话，仅凭每周一次的10公里，我认为你还是需要加量的，还有就是你跑10公里的时间是怎么样的，你的配速是多少都是很具有参考价值的。1、准备半程马拉松，现在每周有个10km，能参赛吗？如果只是每周跑一次10公里的话，那么我认为你的跑量是不够的。当然你有跑步基础的话，还是可以参赛的，如果你是个新手的话，仅凭每周一次的10公里，我认为你还是需要加量的，还有就是你跑10公里的时间是怎么样的，你...
更新时间：2022-07-15标签： 半程马拉松青岛顺利公里青岛马拉松半程多少公里 全文阅读