本文目录一览1,自由泳正确姿势是什么2,游泳时自由泳的标准姿势是怎样的3,自由泳姿势是怎样的4,自由泳的标准姿势5,自由泳的动作要领1,自由泳正确姿势是什么头擦水面,颈脊平长,下颏收敛,换气莫昂.通体要刚,腰腹紧张,圆木滚动,脐望两旁.伸臂入袖,转肩进框,近体直划,拉柔推刚.大腿夹住,小腿如簧,足踝放松,有弛有张.2,游泳时自由泳的标准姿势是怎样的没有固定的标准总是在改进我推荐也个网站www.51swim.com里面有视频教学前伸抓水吧!!!!手的動作是:前伸抓水,胸前划水,腰前推水,高肘前移,滑行入水腿...
更新时间:2022-11-09标签: 自由泳姿势 全文阅读