游泳基本动作游泳

本文目录一览1，游泳的基本动作要领2，游泳总共有几个动作3，游泳姿势是什么样的4，游泳最规范的动作是什么动作5，如何学会游泳哪些游泳知识动作标准1，游泳的基本动作要领快速学游泳的方法（要领）：1、用口呼和吸，不容易呛水，不能用鼻子呼吸。2、先学闷水：手扶浅池吸气，下蹲低头入水，注意坚持，水中用口慢慢吐气，起来。（肚子里有气，才能浮起来，学得才轻松。）3、水下蛙泳：吸气，潜入水中，重心前移，脚蹬手划。（手：双手前伸并掌，向左右、下30度、后划水，提手曲肘。脚：外转90度，横蹬开45度，再用力夹腿，快速前行。...