易太极易太极

易太极是什么太极易太极应该算是陈氏太极，不过创始人黄忠达重新规范了每个动作，制定标准，将以往太极拳动作缺少准确性、无法验证的不足，转变为可检验的标准化教学。对于普通人以及太极入门级的武术爱好者来说是也算是福音了2，初练易太极拳膝盖疼正常吗正常！初次接触太极拳，身体各个关节比较僵硬，动作姿势也很难准确，膝关节周围组织结构还很难一下子适应太极拳的这种运动强度和方式，在一定时间后容易出现膝关节周围疼痛。我在易太极拳练了3年，刚开始的时候教练对我的要求就是太极拳的准确定式，通过调整拳架让脚去承受主要力量而不是...