如何憋尿如何

本文目录一览1，憋尿方法如何憋尿最快方法2，女生怎样憋尿3，如何憋尿憋得久一点4，如何在没有厕所的情况下憋尿1，憋尿方法如何憋尿最快方法1、憋尿的主要原则是短时间内进食大量的液体，利尿以及多运动。建议可以在半个小时以内喝进去1000到1500毫升水。也可以喝绿茶，吃西瓜，柚子，火龙果这些利尿的食物。2、喝完水之后多运动（爬楼梯，跳绳，跑步），这样有助于加速体内新陈代谢，帮助肾小球、肾小管滤过尿液进入膀胱，达到快速憋尿的效果。3、憋尿之后膀胱充盈，有利于做泌尿系彩超，子宫双附件彩超。2，女生怎样憋尿这样的，...