广东话一觉睡到自然醒怎么说,没有一觉睡到自然醒了
睡到自然醒，是指年青人在正常情况下，大脑自然知道自己该睡多久。一觉睡到自然醒就需要做到以下几点保持作息规律，不管是周末还是平时，按时睡觉和起床，大概是小宝出生以后，没有睡到自然醒过，老年人睡到自然醒可能是不够的，也许我们需要人为的让老年人睡得更多一点。1、怎么才能一觉睡到自然醒？睡眠问题是令许多人都头疼的事情，别再把睡眠差不当回事！比照美国“全国睡眠基金会”对各年龄层人群提出的睡眠建议，你睡够了吗？美国抗癌协会调查显示，每晚平均睡4小时以下的人，80%是短寿者。睡不好觉等于慢性自杀，绝不是危言耸听，睡眠差...
更新时间：2022-07-16标签： 一觉广东广东话一觉睡到自然醒怎么说 全文阅读