补钙吃什么最好补钙

本文目录一览1，补钙什么好2，补钙吃什么食物最好最快3，吃什么补钙最好4，什么补钙效果好5，什么食物补钙效果最好6，吃什么可以补钙7，吃什么能补钙8，吃什么可以补钙1，补钙什么好无限极钙片，老少皆宜，不含任何化学物2，补钙吃什么食物最好最快1、在日常生活中，补钙的食物有很多，比如可以多吃大豆、瘦肉、海米、贝壳类食物或者是虾类、鱼类等食物；也可以多吃奶制品，豆制品，都可以补充人体所需要的钙质。2、要经常进行适当的功能锻炼或者多晒太阳，就可以减少发生骨骼中的钙质流失。3，吃什么补钙最好看个人的体制了，我以前吃...