含钙量最高的食物排名最高

本文目录一览1，含钙量最多的食物2，含钙量最高的常见食物是什么3，什么食物含钙量最高4，什么食物钙含量最高5，什么食物钙质含量最高6，食品中哪个含钙量最高7，哪些食品含钙量最高1，含钙量最多的食物虾皮、毛蟹、绿色蔬菜、牛奶、大豆、嫩豆腐、青豆、炒南瓜子、猪肉松等。建议摄取量：中国营养学会建议，每天摄取的钙量应保证：儿童800~1200mg，少年1000~1200mg，成人800mg，老年人800mg，孕妇1500mg。牛奶半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收...