含钙高的食物排行榜高的

本文目录一览1，食物中什么含钙量高2，哪些食物含有丰富的钙3，富含钙质的食物有哪些4，什么食物钙含量最高5，求高钙食物名单6，含钙比较多的食物有什么7，哪些食物富含钙1，食物中什么含钙量高通常以下食物类含钙量较高：乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、奶酪、酸奶、炼乳。鱼、虾等水产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。肉类与禽蛋：羊肉、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。水果与干果类：柠檬...