晚上失眠睡不着怎么办郑州国医堂,睡不着失眠怎么办
“连续保持清醒”，指晚上睡眠再差也不要中午补觉。失眠是源于内心的不安，内心不安是因为生活的不踏实，因为活得不好，活的不好是因为有对比，我们活得比别人差，内心就会不舒服，所以，一切的源头就是日常生活的不顺心，看一看大好河山，领略各地的风土人情。1、每到晚上就经常胡思乱想，睡不着失眠怎么办？失眠是源于内心的不安，内心不安是因为生活的不踏实。为什么会活得不踏实呢？因为活得不好，活的不好是因为有对比，我们活得比别人差，内心就会不舒服，所以，一切的源头就是日常生活的不顺心，要怎样才能活得顺心呢？让自己活得充实起来吧...
更新时间：2022-08-28标签： 失眠国医堂晚上郑州晚上失眠睡不着怎么办郑州国医堂 全文阅读