河南睡不着觉怎么办

做到这些，你就会发现，平时睡不着觉的毛病会大大改善。只有改变了，经常睡不着觉的毛病就会改善；四、一定要做到按时作息，不熬夜，避免生物钟紊乱，要解释清这个问题，得从以下几方面考虑，看看你是不是身体健康，是否患有神经衰弱的疾病，如果有，那么，就请你抓紧时间治疗，病去人自安；二、考虑考虑你的年龄，一般情况下，年龄大的人即使身体健康，也比青年人瞌睡少。1、经常睡不着觉，该怎么办？谢谢邀请！经常睡不着觉，该怎么办？要解释清这个问题，得从以下几方面考虑:一、从身体方面考虑:看看你是不是身体健康，是否患有神经衰弱的疾病...