河南跑步机怎么瘦大腿

跑步机运动必须有快有慢，这样才能大汗淋漓，说实在汗水是从头发滴到跑步机传送带上的，整个背部腰部都是汗水。减肥是三分练七分吃，说起来简单，做起来很难很难，；我是每天六点起床去单位跑步机运动，跑步机起始速度放慢，25分钟后加速，逐步加速至你能适应的最大限，然后又慢慢减速减速，我跑步机运动是一个小时。1、怎么瘦大腿，打球感觉没什么变化，怎么减？谢谢你邀请，13年减肥前，我是标准的大腿粗屁股扁大，减肥初期，每次运动完，人很焦虑，盼望体重减轻，时时照镜子问别人，我瘦没瘦，结果是尴尬加失望。减肥是三分练七分吃，说起来...