许昌哪里有适合晚上跑步的场地,你晚上有跑步的习惯吗
操场上的塑胶跑道是最软的，还有弹性，对腿部的冲击力最小。孩子上学期间，因为早上要送孩子上学，时间比较紧张，跑的比较少；晚上孩子写作业，时间相对宽裕，晚上跑步多，最好选择在软一些的路面上跑步，它不像其他的体育项目，或多或少对场地有着一些要求，跑步动辄几公里，甚至几十公里的距离需要双腿始终不停地与地面接触，地面会对腿部造成一定的冲击力。1、你晚上有跑步的习惯吗？跑步三年多了，主要以配速七分內的健康跑为主、以五公里跑为主，偶尔十公里和半程马拉松，每周跑步三至四次，年跑量1200左右。早上和晚上都跑，有时候下午也...
更新时间：2022-08-23标签： 跑步晚上场地许昌习惯许昌哪里有适合晚上跑步的场地 全文阅读