郑州人怎么减肥

0斤的胖子减肥，总结自己曾经的减肥经历，我觉得有几点可以分享。纵观各种减肥有代餐的有腹泻的，偶尔看到还有什么糖果，无论哪种减肥方式，如果以伤害平身体为代价，岂不得不偿失，所以，合理的饮食加适量的运动，才是最好的减肥方法一，天底下无论男女，想要减肥无非就是从两点入手，一个是控制饮食，一个是加强运动。1、220斤胖子怎么减肥？大家好！220斤的胖子减肥，总结自己曾经的减肥经历，我觉得有几点可以分享:一，首要任务就是控制饮食，220斤的胖子，因为前期体重比较大，控制饮食减肥成效会很明显。饮食方面甜食，油腻食品一...